最近有位粉丝妈妈留言:怀孕四个月了,整天觉得没精神,感觉可累了。本来想趁着孕期看书复习考职称的,可是每天什么都不干就累得不行......于是想着在网上买了一箱红牛,看书疲倦来一口,提神醒脑来着......
这位妈妈打住啊,万万不可!红牛之类的功能性饮料,孕妇产妇可不提倡喝呢。
功能性饮料是一种通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例,适合特殊人群饮用的饮品。它含有钾、钠、钙、镁等电解质,成分与人体体液相似,饮用后更能迅速被身体吸收,及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质(盐分),使体液达到平衡状态。
孕妇能喝功能性饮料吗?
不能。
孕妇不能喝功能性饮料,绝大部分功能性饮料的配方里含有牛磺酸及咖啡因,会严重影响胎宝宝的神经系统发育,不利于胎宝宝的健康成长。
产妇能喝功能性饮料吗?
不能。
产后妈妈身体虚弱,急需补充营养。功能性饮料中含有大量牛磺酸、咖啡因等物质,不利于产后妈妈的身体恢复,还会影响产后妈妈的乳汁分泌。
哺乳期能喝功能性饮料吗?
不能。
功能性饮料中的咖啡因会通过妈妈的血液循环进入到乳汁中,被宝宝吸收后,不利于宝宝的神经系统发育。建议哺乳期妈妈多食用富含蛋白质和维生素的肉、蛋、奶类食品和新鲜的水果、蔬菜等。
婴儿能喝功能性饮料吗?
慎用。
功能性饮料多多少少会含有一些刺激,虽然味道很好,但营养较少,对孩子的身体发育不利,尤其是骨骼的发育,所以尽量不要给婴儿喝。
除了功能性饮料,平日受到追捧的更有各种“网红奶茶”,像“一点点”,小编我以前也很喜欢喝呢。但是怀孕之后,还可以解馋吗?
孕妇忌常喝奶茶!
1. 奶茶含大量甜蜜素
奶茶中的糖分大部分是甜蜜素,甜蜜素是一种人工合成甜味剂,食用过量甜蜜素,会危害到人体的肝脏和神经系统,特别是对代谢排毒能力较弱的孕妇、小孩危害更为明显。
2. 奶茶含大量的反式脂肪酸
反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险,对孕妇的危害尤其大。
3. 奶茶含有咖啡因
茶叶中都含咖啡因,奶茶当然也含有。咖啡因具有兴奋作用,会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。
既然怀了宝宝,孕妈妈就要特别注意自己的饮食,就算是自己,平时这些饮料也不能常用,更何况有了宝宝呢!
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