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恶心、想吐、吃不下东西……
在电视剧里
女主一旦出现这样的症状
往往就是暗示她怀孕了
那么在现实生活中
宝贝们会向妈妈发出什么样的信号
来证明自己的存在呢?
孕妈会经历哪些早孕反应?
停经
如果原本月经非常准时,忽然停经10天以上,就很有可能是怀孕了,需要自我检查或者到医院检查。
恶心、呕吐
恶心呕吐是早孕反应里最常见的,尤其是晨吐。有些人吐得比较轻,是正常的。有的人吐得很严重,持续吐得厉害的需要就医甚至住院,因为可能导致酸中毒及电解质平衡失调,或肝功能异常。
食欲不振、反酸
有的人怀孕了吃什么都没胃口,有的人会疯狂地想吃某一种平时并不喜欢的东西,有的人家里的肉嫌油闻到就吐,去外面肯德基麻辣烫火锅吃得欢……民间还有“酸儿辣女”的说法,其实想吃什么味道都是正常的妊娠生理反映,与胎儿性别无关。
嗜睡、精神不振
也有人觉得变得整天都无精打采,只想睡觉,好像永远睡不饱。
头晕、尿频
早孕的女性大部分都有尿频的症状,常常才上完厕所,没过多久又有尿意。
乳房饱胀
早孕期间的乳房感觉会比平时胀,乳头也变得敏感,乳晕会变大。
什么时候会出现早孕反应?
这些症状一般在怀孕40天左右出现,一般到妊娠12周可自行缓解。当然,每个孩子有自己的个性,发出信号的强弱、种类都不一样,所以每个孕妈的情况都会有所不同。
以下三种情况的准妈妈发生的概率更高些或者程度更严重些:
1.在孕前就容易晕车、晕船和经常偏头痛的准妈妈。
2.怀有双胞胎或多胞胎。
3.孕妈的母亲或姐妹怀孕时早孕反应比较严重的。
早孕反应中
最常见的就是恶心、呕吐
而且呕吐严重的,容易引起体液失衡
影响孕妇的健康和胎儿的生长发育
下面我们就扒一扒孕吐
为什么会出现孕吐?
孕早期血中人绒毛膜促性腺激素(简称HCG)升高,会引发恶心、呕吐。
如果孕妈妈的自主神经功能失调,引发体内代谢紊乱,也会出现恶心、呕吐。
精神压力大,如原先并未准备好怀孕,也会加重呕吐。
孕吐会影响宝宝健康吗?
%20%20如果只是轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐,一般不会影响宝宝的健康。很多准妈妈都特别担心孕吐会影响宝宝的营养供给,希望能够尽早控制孕吐,其实完全没有必要。因为孕吐虽然暂时影响了营养的均衡吸收,但在怀孕初期,胎儿主要是处于器官形成阶段,对营养的需求相对后期要少。
%20%20真正解决孕吐最好的办法是调节心情,适当调整饮食,多数情况下,准妈妈能够很快恢复食欲,并开始增加体重。
%20%20但如果是长期严重的呕吐,对宝宝和孕妈危害都比较大,需要及时去看医生。
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可以做什么缓解早孕反应呢?
了解相关知识
知道了早孕反应的表现、原因后会减轻内心对于各种反应的恐惧感,增强孕妈妈们应对早孕反应的承受能力。
放松心情
调整心态,从内心接纳身体的改变,用积极的心态迎接小生命的到来。学会调整情绪,多做一些自己喜欢的事情,转移注意力。
保证营养摄入
孕早期部分准妈妈们会改变口味,如早孕反应明显影响胃口时,可适当增加进餐次数,清淡饮食,避免油腻、进食过多。多吃新鲜的水果蔬菜,如猕猴桃、香蕉等。可补充叶酸和维生素B1、B6以缓解症状。
注意休息
怀孕早期容易头晕、犯困,合理安排生活作息,保证充足的睡眠与休息。如此时出现大量阴道流血、下腹疼痛,则需要警惕宫外孕的发生,及时就医。
家人需给予支持
怀孕早期体内激素水平的改变容易影响准妈妈的情绪,此时她们需要得到更多的关心与呵护,家人们应给与足够的支持帮助准妈妈度过妊娠反应期。
来源:邵逸夫医院
作者:妇产科 范卓娅
审校:妇产科 周枫
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