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睡洋觉的滚出去，其实是对白天睡觉晚上熬夜的人的劝告。
由于外国和我们的时差原因，“睡洋觉”、“美国作息”都是指作息不规律，经常熬夜。
“睡洋觉的滚出去”本意是劝告大家规律作息，早睡早起，少熬夜，少睡懒觉。
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