茶是中国的传统饮品,不但营养丰富,还可起到提神健身及消除油腻的作用,提起喝茶,很多人第一反应会是绿茶,但其实红茶给人们带来的健康效果也不差。
据研究数据显示,多喝红茶和更低的死亡风险相关,每天喝茶的人和不喝茶的人相比,每天喝少于一杯茶与降低5%死亡风险有关,每天喝2-3杯的茶能降低13%的死亡风险。少量喝红茶能够保护呼吸系统,降低17-22%和呼吸系统有关的死亡风险,每日饮红茶2-7杯,能够降低7-9%的因癌死亡风险,每日饮茶10杯以上可降低52%的中风死亡风险,可见喝红茶对身体健康是有很大益处的。
喝茶的益处多,但不建议喝浓茶,因为浓茶中的咖啡因浓度较高,会对神经系统和心血管系统造成刺激,并且注意在空腹的时候不宜喝茶,会导致胃酸被冲淡而出现胃部不适。
【相关文章】
★ 山东农村全部拆迁吗_农村5年内全部拆迁吗_主要涉及六种村庄
★ 花呗用不了是怎么回事_花呗无法使用是什么原因_主要是6个原因
本文地址:https://www.qubaike.com/hotnews/0u5qa2km.html
声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。