致虹口居民的一封信
广大市民朋友：
新冠肺炎疫情发生以来，我们戮力同心、守望相助，打赢了大上海保卫战，取得了常态化疫情防控的阶段性胜利。三年来，虹口居民在疫情防控的人民战争中，展现出极高的公民素养、责任意识和奉献精神，共同筑起了牢固的抗疫屏障。在此，谨向全区人民表示衷心的感谢、致以崇高的敬意!
随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及、防控经验的积累，疫情防控进入了新阶段，面临新形势新任务。为顺利渡过流行期，更好保障全区人民生命安全和身体健康，我们提出以下倡议：
一、做好个人防护。当前疫情处于流行期，做好个人防护比以往任何时期都更加重要。佩戴口罩是降低传播风险、保障身体健康的最有效措施，也是最简单、最方便、最经济的防控措施。请大家继续保持随身携带口罩、规范佩戴口罩的良好习惯，在各类公共场所全程佩戴口罩。此外，大家还要注意个人卫生，勤洗手、勤开窗通风，咳嗽、打喷嚏时要掩住口鼻，做好自己健康的第一责任人。
二、尽早接种疫苗。新冠疫苗安全可靠，对预防重症和死亡非常有效。研究表明，接种三剂次新冠病毒疫苗可减少重症和死亡的风险90%以上。符合接种条件的居民朋友，应当尽快完成全程和加强接种。尤其是老年人，是新冠病毒面前“最受伤害的人群”，接种疫苗意义更大，更能有效预防重症及死亡。有研究表明，在60岁以上人群当中，没有接种疫苗所导致的相对死亡风险，是接种两剂次及以上人群死亡风险的21倍。请老年朋友们积极接受疫苗接种，只有打了疫苗提高了免疫力，才能更加安心。
三、合理就医用药。奥密克戎病毒的感染者绝大多数为轻症和无症状感染者，通过对症处理可自行康复。我区各街道社区卫生服务中心均已设置发热诊间，如果您是轻症患者并有就医需求，建议您首选家门口的社区医院，排队时间短、药品储备足，把宝贵的二、三级医院的医疗资源留给急危重症患者。全区各家医院以及社区卫生服务中心还开通了24小时健康服务咨询热线，提供相关健康咨询和服务。现阶段，储备适量解热镇痛类药物和中成药是必要的，但切勿大量囤药造成浪费。用药时，要看清说明书，避免错误用药损害健康。近期，各级医疗机构医护人员超负荷工作，请大家给予更多理解和包容，有序就医。
四、做到“三少一防”。虹口是全市人口密度最高的中心城区之一，时值岁末年初，疫情伴随人口流动加速传播。专家预测，本轮疫情高峰将在近期到来，在这段时间，希望大家尽量做到“少出门、少扎堆、少接触、防聚集”，确需走亲访友的也要保持安全的社交距离。
五、理性核酸检测。当前，我区核酸检测点主要服务于重点行业从业人员和需要进出养老院、福利院等特定场所的人群，其他居民没必要检测。近期，由于异常结果增多等原因，核酸检测出结果速度较前变慢，希望居民朋友能够予以理解，我们也倡导“非必要不做核酸”，把有限的核酸检测资源留给更有需要的人。
六、起居健康规律。冬春季是呼吸道传染病的高发季节，养成良好的生活习惯是抵御各种病毒入侵的基础。要做到起居有常、睡眠规律、运动适度。要合理搭配膳食、避免暴饮暴食，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足，增强自身抵抗力。要保持健康的心态，排解焦虑情绪，如有需要可拨打962525心理咨询热线，专业的心理医生会在电话另一端倾听您的问题。
七、发扬互助精神。请广大党员带动社区居民，为社区里的老年人、基础疾病患者等特殊群体及其他有困难家庭伸出援助之手，帮助他们渡过难关。如果您或您的家人不幸感染，在居家隔离期间，切勿随意串门，丢弃垃圾前做好包扎和消杀，给邻居和清运人员多一份保护。如果您在生活中有什么需要，可与居委会取得联系，社区工作者和志愿者们无私奉献、守护一方平安，也请您对他们道一声感谢。
“严冬过尽绽春蕾”，最艰难的时刻我们已经挺过，最后的胜利就在眼前。只要全区人民坚定信心、同舟共济，我们就一定能平稳有序跨过疫情防控转段期，迎来温暖的春天。
上海市虹口区新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室
2022年12月19日
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