如果你是从外地返回东莞，返程途中人员流动大、疫情传播风险高，做好个人防护十分重要，请注意以下几点：
返岗前
提前进行体温测量和自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，建议暂缓出行并进行抗原自测等排查。
提前规划好出行路线，尽量错峰出行。
减少不必要的聚餐聚会。
提前备足口罩、手消毒液等防疫物资;注意气候变化，备齐保暖衣物，防止着凉。
返岗途中
遵守车站、机场、服务区等交通站场的防控要求。
坚持科学佩戴口罩。乘坐公共交通工具时，应全程规范佩戴口罩，尽量减少因就餐而摘口罩的次数和时间。
避免或尽量少去人群聚集的场所，减少旅途感染风险。
在公共场所、排队等候时，注意与他人保持1米以上安全社交距离。
保持手卫生，减少触摸车门、扶手等公共物品。
讲究呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。
返岗后
到达目的地后进行自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，暂缓返岗复工并进行抗原自测等排查。
日常要坚持做好勤洗手、戴口罩、勤通风、一米线这“防疫四件套”。
上下班乘坐公共交通工具时需全程佩戴口罩。
工作场所保持通风，做好常用办公用品的日常消毒。多人办公尽量戴口罩，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。
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