在这个以瘦为美的时代，已经不止是女性减肥，很多男性也越来越关注自己的身材，很多人为了迅速达到减肥目的不惜节食减肥，对身体造成了很大的伤害，其实在日常生活中有很多食物也可以起到减肥的作用。
枸杞有美容养颜的作用，银耳能够加快人体的新陈代谢，若两者搭配食用相当于天然的泻药，能促进肠胃蠕动消除身体内的毒素。蜂蜜具有美容养颜的作用，同样可以加快身体内的新陈代谢，若加上枸杞搭配进行饮用，不仅可以起到暖胃效果，也帮助身体清除肠道内的垃圾，在连喝30天之后，赘肉自然就降下来了。
在平时减肥的时候大家不要忘了呵护肠胃，不要在追求美丽的同时损害到身体健康，尽量找安全有效的方法来进行减肥瘦身，减肥不是一朝一夕的事情，还需要慢慢来才是。
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