新冠病毒感染后出现呼吸急促(气短)较常见。
对呼吸急促问题的建议:
可以尝试各种缓解呼吸急促的体位,以确定哪一种有效:
1、俯卧位:腹部朝下躺平(俯卧)可以帮助缓解呼吸急促。
2、前倾坐位:坐在一张桌子旁边,腰部以上前倾,头颈趴在桌面的枕头上,手臂放置于桌子上,或者坐在椅子上,身体前倾,手臂放置于膝盖或椅子扶手上。
3、前倾立位:立位下,身体前倾,伏于窗台或者其他稳定的支撑面上。
4、背部倚靠立位:背靠墙壁,双手置于身体两侧,双足距墙约30cm,两腿分开。
注意出现以下情形需要及时就诊:
1、轻微活动后即出现非常明显的气短,采用任何缓解呼吸急促的姿势后都无法改善。
2、静止时呼吸急促程度发生改变,且采用任何呼吸控制技术后都无法改善。
3、在某些姿势、活动或锻炼期间感到胸痛、心跳加速或头晕。
4、出现面部、手臂和腿部的无力,尤其是在一侧身体上出现。
注意:提示广大居民有任何问题、任何异常情况,一定及时就医,听从医生意见。
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