感染新冠后失眠怎么办 症状严重需就诊！

感染新冠之后，不少人表示会有后遗症，比如长期咳嗽不止，而且有时候月经不调的情况也会发生。不过，还有不少人称自己感染新冠之后是会失眠，那么出现这种情况怎么办呢？

出现失眠的情况，我们不需要着急，如今北京大学第六医院睡眠医学中心副主任医师孙伟：感染新冠后的一些症状，如身体疼痛、咳嗽，会干扰睡眠；体内腺苷分泌不足也会导致入睡困难。建议放平心态，身体恢复后睡眠会自动改善；尽量保持相对稳定的作息时间；若失眠症状严重可就诊。

当然，我们也可以通过足浴疗法来改善失眠问题，睡前半小时，通过热水泡脚，也可以帮助改善睡眠，水中加入一些可以治疗失眠的中药效果会更好。泡脚时还可以适当按摩下脚步，也能起到很好的放松效果。

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