更新时间：2022年12月28日
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西安各区县发热门诊碑林区灞桥区长安区未央区阎良区临潼区西咸新区高新区新城区莲湖区雁塔区高陵区鄠邑区蓝田县周至县发热物理降温的方法：
体温在37.5-38.5℃且未伴随其它症状时，可以尝试以下物理降温的方法。
1、毛巾湿敷法：适用于一般发热较低的患者，将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位，达到降温目的。
2、温水擦浴法：温水毛巾擦拭全身，水温为32-34℃适宜，每次擦拭时间控制在10-20分钟，擦拭的重点部位为颈部、腋下、肘部、腹股沟处。
3、冰敷法：用毛巾包裹冰块置于前额、双侧颈部、腋下、腹股沟等血管丰富的部位，15分钟更换一次位置。
4、酒精擦浴：将75%医用酒精兑入32-34℃的温开水，浓度至20%-30%，擦拭颈部、腋窝、大腿根部，擦浴时间不超过20分钟。
5、多喝温开水：发热时多喝水不仅可以补充液体，还可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快康复，不可以用果汁饮料等代替。
6、散热法：如果四肢及全身温热且出汗，则需要散热，发热患者要少穿衣服，有效散热，忌用棉被包裹，不能“捂汗”，强行捂汗容易引起捂热综合征。
注意事项：
1、对冷敏感的患者不宜使用冷敷等方法降温，以免使患者出现寒颤。
2、不论采用何种降温方法，均应同时在足心置热水袋。
3、婴幼儿对于酒精的代谢能力较差，不宜选择酒精擦浴，防止引起酒精中毒。
4、有出血倾向皮疹、皮下出血点及伴有皮肤性损害的病人禁用酒精擦浴。
5、心前区降温会造成反射性心率减慢，腹部降温容易造成腹泻。
6、使用冰敷降温要经常更换部位，防止冻伤。
7、物理降温半小时后复测体温，判断物理降温效果，观察病情变化，以免延误诊断治疗；如物理降温效果不佳，需及时就医。
8、如果体温超过38.5℃，应在医生的指导下规范使用退烧药。
注意：以上物理降温方法不能完全代替药物。任何降温方法最好有医生指导特别对于新生儿、体弱者、基础疾病多者、免疫力低下人群，会增加一份安全和保障。降温措施使用后30分钟应复测体温，若持续高热不解，或有其他异常表现，应及时就医。
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