感染后趴着睡可以促进恢复 趴着睡真的有效恢复

趴着睡可以促进呼吸通畅，阳了后趴着睡可以减轻呼吸困难、胸闷气短等症状。趴着睡虽然可以减轻一些呼吸困难等症状，但是如果被感染后出现较严重的症状还是要及时到医院就医检查。

趴着睡想要改善通气也是有技巧的，不是我们生活中随便的趴着睡就可以。首先要准备三个枕头，分别放在头部、胸前和胯部，呼吸困难者的脸侧向一方趴下，保持口鼻腔通畅，肩部放松。但是如果感染者有不稳定的脊髓损伤、锁骨骨折、严重心律失常等病情，千万不要采取俯卧位。

感染后想要恢复的更快一些，一定要保证充足的睡眠，尽可能卧床休息，等体力恢复后再做一些舒缓的运动，切记操之过急。在饮食上一定要选择营养丰富并且清淡的食物，全面增加营养，增强抵抗力。调整好心态，愿大家感染后都早日恢复如前。

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