提醒! 睡前总爱玩手机的人用不了多久就会有这4个“毛病”

日期:2022-11-04发布:叶明贤

在当今社会,手机俨然成为了伴侣一样的角色,很多人几乎做到手机不离手,可见大家对手机的依赖性有多严重。重要提醒!睡前总爱玩手机的人,用不了多久,就会有这4个“毛病”,别不当回事,下面一起去看看吧。

玩手机
玩手机

很多人晚上睡觉前放松的方式就是玩手机,但是长期下去对健康来讲可能会埋下很大的“隐患”,就会有这4个毛病:第一,可能会使入睡困难;第二,容易损伤皮肤;第三,容易诱发眼部问题;第四,容易诱发颈椎问题等。

爱玩手机怎么控制
爱玩手机怎么控制

如果经常爱玩手机的人的注意了,玩手机时要注意环境,光线不要太过于昏暗,也不要总是关着灯玩手机。如果室内光线比较暗的话,也要调整手机屏幕的亮度,以及控制好玩手机的时间。

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