来例假可以喝蜂蜜水吗 例假红糖水有用吗

1、月经期间是完全可以喝蜂蜜水的，甚至是主张有条件者喝一点蜂蜜水，更有利于经期的度过。

2、月经期身体抵抗力是下降的，蜂蜜水富含营养，富含维生素及多种的微量元素，都能够增强机体的抵抗力。蜂蜜水是暖性的饮料，有利于改善经期的恶心、小腹坠痛、睡眠不佳、情绪波动等不适症状。同时，蜂蜜水还有润肠、杀菌、改善睡眠的作用。

3、蜂蜜水含糖量较高，有利于机体能量的摄入，但是如果有糖尿病或者血糖偏高的情况，还是建议避免多喝蜂蜜水。

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