1、羊奶的功效是补虚润燥、和胃，作用是在胃肠道中容易消化吸收，可促进黏膜修复，提高人体抵抗疾病的能力。
2、羊奶味甘，性温，归心、肺经，具有益五脏、补肾虚、益精气、养心肺、利皮肤、润毛发、和胃等功效，可以用于虚劳羸瘦、消渴、反胃、呕逆、口疮等疾病的辅助治疗。
3、羊奶中的脂肪颗粒体积只有牛奶的三分之一，乳糖显著低于牛奶，更加容易消化吸收。羊奶中的维生素和矿物质含量也普遍高于牛奶，所以营养价值更高。羊奶中的乳清蛋白比例比牛奶高，蛋白质结构同母乳类似，容易被人体吸收利用；羊奶含有较高的免疫球蛋白，与母乳相似，有助于增强人体免疫力及抗病能力，可以促进人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜的修复。
4、尽管羊奶的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。
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