1、多吃萝卜干可以有清热生津、防暑、消除油腻,化痰的作用。
2、萝卜干的维生素B、是铁含量比较高的食物。多吃胡萝卜干,有利于减肥。还能够分解食物中的淀粉等成分,进而促进人体对营养物质的消化与吸收。另外萝卜干中的钙离子含量也比较高,还可以增加骨骼的强度。
3、白萝卜是根茎类蔬菜,白萝卜中富含维生素和锌元素,经常食用可以有效的给肌肤补充营养,保持皮肤细腻红润具有促进消化、清凉去火、保养皮肤等功效。
【相关文章】
本文地址:https://www.qubaike.com/jiankang/dkpi9jz5.html
声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。