1、喝热水的好处。适量喝热水可以使人体内外感到温暖,从而促进血液循环,预防血液黏稠、血管堵塞;适量喝热水也能够增加体内细胞的新陈代谢,提高免疫力;适量喝热水对肠道不会产生明显的刺激感,可以增加体内的水分含量,缓解便秘。
2、喝热水的坏处。肾脏具有过滤水分的功能,过量喝热水容易增加肾脏负担;如果热水温度过高,通常会损伤食道黏膜,出现疼痛、肿胀等现象,从而影响吞咽功能;饭后过量喝热水,容易冲淡胃液,稀释胃酸,进而损害消化功能。
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