板栗和香蕉能一起吃吗 板栗和香蕉可以一起吃吗

1、板栗和香蕉都是常见的食物，可以一起吃，不存在相克的问题，无需担心。而且两者一起吃可以起到均衡营养、促进消化、预防低血糖等作用。

2、均衡营养，板栗属于坚果，含有很多不饱和脂肪酸;而香蕉属于水果，含有很多维生素，两者之间的营养成分不同，因此一起吃可以均衡营养。

3、促进消化，板栗中淀粉含量较高，相对较难消化。而香蕉中含有丰富的纤维素，所以和板栗一起吃能够促进其消化。

4、预防低血糖，板栗和香蕉都含有糖分，一起吃可以预防低血糖发作。

【相关文章】

★ 什么样的人容易血脂高 什么人容易血脂高

★ 痛风石对关节有什么影响 怎样去除痛风石

★ 前列腺炎要多喝水吗? 前列腺炎要注意的事项

★ 过敏性鼻炎怎么办 过敏性鼻炎怎么治

★ 扁桃体肿大怎么消肿 推荐扁桃体消肿食疗方

★ 尿酸高有哪些危害 尿酸高该怎么办