1、山竹属于水果的一种，因含水分比较高、口感酸甜，同时富含脂类、糖类、蛋白质类，具有丰富的营养，对人体有滋养的作用。
2、孕妇食用山竹对胎儿、孕妇均有好处，因为山竹本身富含多种维生素和矿物质，可以很好的补充孕妇所需要的营养元素，而且山竹性寒凉，在补充营养的同时，还可以帮助降火，是缓解孕期燥热的水果，有利于孕期身体健康。
3、同时山竹各类的营养成分，是胎儿生长发育所需要的营养元素，使宝宝在生长发育中获得充足的营养，利于胎儿健康，生长发育。
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