1、孩子吃蒸梨有润喉、清燥下火、补充营养等好处。若大量吃蒸梨,可能引起血糖波动、伤脾胃,甚至出现肥胖。
2、润喉:梨在蒸的过程中能够锁住水分,适量食用能刺激口腔分泌津液,起到滋润嗓子的作用。对于经常需要使用嗓子的人群如教师,可以适当食用蒸梨,有利于缓解咽干、声音嘶哑等现象;
3、补充营养:蒸梨营养丰富,含有维生素B、糖类和纤维素等营养物质。其中含有大量果糖,易被人体吸收,能够补充能量;
4、清燥下火:梨属于寒性水果,蒸制时常加入冰糖、蜂蜜等,可缓解内热引起的咳喘、痰黄等症状,可达到清肺热、去火之功效。
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