1、吃了韭菜之后一般不能喝牛奶。
2、韭菜中含有丰富的维生素和矿物质，还具有较高的营养价值，饮食上的做法也多种多样，还包含有大量的草酸，而牛奶中的钙含量是十分丰富的，如果再吃完韭菜后就立马喝牛奶，可能会引起结石的发生，也会导致钙的吸收率大大下降。
3、韭菜中的草酸与牛奶中的钙容易相互结合形成草酸钙，其溶解度较低，会沉淀于人机体某个部位，长期日积月累便会导致结石的发生，危害身体健康，而且通过喝牛奶补充钙的作用也基本不存在了。
4、牛奶中的蛋白质喝矿物质等营养成分都是蛮丰富的，膳食指南中也表明牛奶和米饭差不多重要，最好每天都喝到一定量的牛奶，但牛奶因为保质期比较短，难于保存，所以在喝牛奶时千万要注意牛奶的保质日期，饮用新鲜的牛奶，早晨最好也不要空腹喝牛奶，加热牛奶的时间也不要太久。
【相关文章】
本文地址：https://www.qubaike.com/jiankang/k6jqcfaw.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
