1、少吃的好处是可以减肥，减轻胃肠道的压力。缺点是可能引起营养不良。少食通常意味着减少食量，一般可以减少脂肪和热量的摄入，也可以帮助减肥，少食还可以减轻胃肠道的压力，所以对改善消化不良有较好的效果。有助于保持血糖稳定。
2、但是，进食次数少，可能导致营养摄入不足，甚至营养不良。
【相关文章】
本文地址：https://www.qubaike.com/jiankang/mryzfail.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
