1、保持口腔卫生:坚持早晚刷牙是保持口气清新的基础。
2、多吃蔬菜水果:含有大量维生素,纤维素及营养物质,可以帮助消化,多吃蔬菜水果有利于牙龈健康。
3、牛奶加薄荷:在牛奶或开水中加入薄荷或柠檬汁,喝一杯即可祛除口臭。
4、多喝白开水:充足的水分可以保持机体细胞的生命力,保持口腔湿润。
5、茶叶祛臭:吃刺激性食物后,口腔会有异味,可以嚼一些茶叶祛除口臭。
6、盐水漱口:不仅可以消灭口腔细菌,还能祛除口臭。
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