1、减脂期间可以适当的吃一些葡萄,不会对减脂结果产生太大的影响。葡萄又名菩提子,味道酸甜可口,还含有丰富的营养物质,其中所含的果酸物质,对于食物的消化及脾胃的调理都是有很大好处的。
2、但是,千万不要食用过多,因为葡萄中含有15%的糖分,这些都很容易被人体吸收和利用,对人体也有很多好处。只要不是过多的食用,是不会造成代谢负担的,也不会导致肥胖。
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