一般吃百香果的好处与坏处 吃百香果的好处与坏处有哪些

1、好处：美容养颜：百香果中含有的维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养成分，适量食用有助于改善皮肤状态；安神助眠：百香果中丰富的活性成分类黄酮，是减除烦躁和缓解压力的基本元素，适量食用有助于睡眠；

2、坏处：百香果含有较多有机酸且味道酸甜，若过量食用可能会刺激胃肠分泌更多消化液而损伤胃肠黏膜，引起反酸、恶心等不适。另外，过多食用还可导致膳食纤维摄入过多，引起腹泻。

【相关文章】

★ 什么样的人容易血脂高 什么人容易血脂高

★ 痛风石对关节有什么影响 怎样去除痛风石

★ 前列腺炎要多喝水吗? 前列腺炎要注意的事项

★ 过敏性鼻炎怎么办 过敏性鼻炎怎么治

★ 扁桃体肿大怎么消肿 推荐扁桃体消肿食疗方

★ 尿酸高有哪些危害 尿酸高该怎么办