喝酸奶吃鸡蛋可以吗 酸奶和鸡蛋可以一起食用吗

1、喝酸奶吃鸡蛋可以。

2、酸奶和鸡蛋营养丰富，都富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。酸奶和鸡蛋在日常饮食中也是很好的组合，同时食用这两种食物无毒无害，不会对身体产生任何影响。

3、建议每天可以摄入适量的鸡蛋和酸奶。如果坚持每天吃两个鸡蛋，可以增强肝功能，防止肝损伤。经常食用酸奶不仅可以增加营养，还能预防动脉硬化、冠心病、胆固醇和癌症。

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