小孩吃海参的好处 小孩吃海参对身体有啥好处

1、小孩吃海参可以增强体质，提高免疫力，同时还有助于大脑细胞和神经发育。

2、海参是一种海产品，营养价值非常高，含有各种蛋白质、矿物质以及微量元素和多种氨基酸，可以补充小孩所需要的营养物质，同时也可以增强体质，提高免疫力，有预防感冒的作用。而且海参中含有不饱和脂肪酸有助于大脑细胞发育，可以使小孩变得更加聪明。

3、所以三岁以上的孩子可以适量吃一些海参，三岁以下的孩子尽量不要吃，容易引发胃肠道反应，会引起恶心、呕吐等症状。如果平时对海鲜类食物过敏，也尽量不要吃海参，容易加重疾病。

4、总之小孩吃海参的好处比较多，但是平时也饮食尽量要均衡化，可以多吃一些肉类、奶类以及各种新鲜的蔬菜水果等，补充小孩所需要的营养物质，有助于身体发育。

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