2010年中考的战役已经进入最后紧张的冲刺阶段，继上个月体育考试结束之后，本月中旬就要开始进行英语的口语考试，5月底至6月初考生在网上进行志愿的填报，紧接着就是各科文化课的考试，7月初考试成绩揭晓，高中录取工作开始。与往年一样，今年中考的试题结构不会有大的变动，考试范围也基本上比较稳定。如何在最后的准备阶段掌握科学的备考和填报志愿的方法？记者采访了广州一中、广州四中和广州培英中学等示范性中学的几位有着丰富教学经验的老师，为广大考生传授科学备考和填报志愿的“窍门”。
正确衡量考前成绩
考好考差不喜不忧
不少考生把中考之前“一模”、“二模”的成绩当作填报志愿、衡量中考成绩的主要因素，这其实是不利于自己良好心态的培养的。周文辉老师向记者讲述了上届考生小陈的例子。周老师现任广州市第四中学初中数学科组长，曾获广州市优秀教师、广东省骨干教师称号，于2009年、2008年主管学校初三毕业班全面工作，他的学生小陈在最后的“二模”考试中成绩不佳，小陈当过学校司仪心理素质非常好，但妈妈反倒显得很担心，小陈对妈妈说“不怕”！最后以760分的中考成绩发挥出了其应有的水平。
周老师认为，培养良好的心态是备考至关重要的准备工作，对于考前“一模”、“二模”或者其他考试的成绩，应该做到不喜不忧。在填报志愿的时候，对自己定位过高或过低都是不利的，有人在1次考试中考得特别好就一味拔高以此作为报考标准，也有人以考得最差的一次成绩作为报考标准，既不能太冒险又不能过分保守，而要以平日里的平均考试成绩水准来进行衡量。
填报志愿尽快决定
浪费精力影响备考
“中考很多题目都考得非常细，这要求考生做题时一定要细心，碰到难题也不要紧张。在最后不到一个月的时间里，考生还是应该回归课本和会考指导书，应紧跟老师扎实应考。上好每一堂课，把老师精心网罗的模拟题认真做好。”周文辉老师建议考生在夯实基础的同时，调整好做题的心态，做到“心细如发、心如止水”。
考生在考虑如何进行填报志愿时如果浪费了太多的时间，势必会影响他备考的状态。“考生要用尽可能少的时间根据自己的实力去确定目标，花太多时间填报志愿又怎么能安心备考？”周老师认为有的学生用长达几个月的时间来选择填报志愿，这种做法实在是不可取。
广州市白云区培英实验中学的庾益琴老师认为，“考得好”重要，“报得好”也同样不容忽视，“知己知彼、量身定校，充分注意各志愿之间梯度的合理安排”是填报志愿的基本原则。其实填报志愿时是有梯度的，要在“跳上去”和“俯下身”时都能触到“目标”；提前批能录就“上”，不要填两所都很“牛”的学校，因为好学校一旦报考其第一志愿的人已满，第二志愿报考的人就没有机会了，去年的一些考生就都遇到了这种情况，结果不尽如人意。
规范答题多赢5分
把握好难易区分度
去年一位考生在数学考试结束后，兴冲冲地对老师说：“我这次肯定能考满分！”结果他考了145分，这个结果让这名考生很意外。难道另外的5分不翼而飞了吗？其实就是他不注意规范答题惹的祸！
周文辉老师以此为例警告即将参加中考的考生，要想在考试过程中避免被扣分，就要学会规范答题；一些题目有步骤分，答题时绝不能“跳步”。找到平日答题中的“易错点”，然后进行强化训练，把容易犯的小错误和细节之处处理妥当才能交满意答卷。
不同的题目有难易之分，同一道题提出的几个问题也有难有易，所以要把握好试卷中“压轴题”的区分度。周老师建议，考生应视自身情况量力而行，不要看到题目难就轻易放弃，或是硬着头皮去做耽误宝贵的考试时间。在一道压轴大题所包含的3个小问题中，基础较好的考生可以尽量做完这3道题，成绩中等的考生试着做其中的2道就行了，而基础差的考生要学会放弃，因为认真做好前面的题就已经有120分了，与其在不知如何作答的题上浪费时间，不如确保前面稍容易的题的得分。
各科答题小窍门
★语文：确保40分钟以上的作文时间，写作时凸显自己的亮点，旁征博引一些丰富的词汇和语句表达，博得阅卷老师的青睐。
★数学：解题时把已学过的数学思想和解题技巧充分表达出来，证明的过程要步步有据，避免不必要的失分。
★英语：考生在吃透题目的意思的同时，尽量凭第一语感答题，看完第一遍就给出准确答案。
★政治：关注国家建设、科技发展中与初中生实际生活贴近的社会热点，找准教材与时政材料的结合点，结合平日里所学知识加以回答。
★物理：重要的知识点年年必考，试卷中的各知识点覆盖率较高，最近几年都在80%左右，但对十个重点知识点的覆盖率则为100%。
★化学：注意化学方程式的条件、配平、箭的书写规范，注意答题的完整性，学会总结同类物质具有的相同性质，学会找规律。
考前温馨提示
★老师对于考生备考阶段心理的把握显得非常重要，在广州一中的刘丽彬老师看来，“一旦发现该生心理存在问题，就及时找他进行细致的谈心，分析问题；有时也与家长沟通，多关心他，与他共同解决存在的问题。”
★考前合理膳食不容忽视。去年一位考生在考前吃了海鲜，由于当时天气炎热，他当晚用风扇对着自己吹了一晚。这名考生在第二天考试时便开始发烧，一开始不敢告诉老师，后来被发现赶紧送到医务室进行治疗，结果白白耽误了考试时间。
★考生的学习任务再繁重，每天也要进行适当的体育锻炼，哪怕用十分钟的时间做操、晨跑、打球都行，可以缓解脑压力。考前一个月一定还要保证充足的睡眠，一天最少睡足8个小时。
★培英实验中学的庾益琴老师认为，选择学校，眼光应该放远一些。不仅要以能考上好大学为目标，而且要看高中三年是不是可以开阔眼界，锻炼多方面能力，为今后的可持续发展打下更好的基础。所以填报学校最重要的不是名气，而应考虑去了那个学校后能否受到关注，能否得到更多机会锻炼自己的综合能力。
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