2000大卡算暴食吗 2000大卡算暴食吗?(知识科普)

日期:2023-03-08发布:www.qubaike.com
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2000大卡算暴食吗 2000大卡算暴食吗?(知识科普)

根据情况决定。

对于成年人来说,一天吃2000大卡属于正常热量需求标准,其中的热量包括基础热量,和工作、学习、运动等消耗的热量,保证每天吃2000大卡一般不会长胖,但如果是幼儿的话,一天吃2000大卡,在运动较少的情况下,可能热量有些多,但不至于定义为暴食,通常暴食的热量需要一天超过3000大卡以上,如果一顿吃2000大卡那肯定就是暴食了,暴食后的热量会转化为脂肪储存于体内,从而使人长胖,增加高血压、高血脂等疾病的风险。

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2000大卡算暴食吗?,根据情况决定。对于成年人来说,一天吃2000大卡属于正常热量需求标准,其中的热量包括基础热量,和工作、学习、运动等消耗的热量,保证每天吃2000大卡一般不会长胖,但如果是幼儿的话,一天吃2000大卡,在运动较少的情况下,可能热量有些多,但不至于定义为暴食,通常暴食的热量需要一天超过3000大卡以上,如果一顿吃2000大卡那肯定就是暴食了,暴食后的热量会转化为脂肪储存于体内,从而使人长胖,增加高血压、高血脂等疾病的风险。

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