1、饭前便后洗手,勤剪指甲。
2、尽量不要购买三无产品和路边摊。
3、养成吃早餐的好习惯。
4、吃饭时不要大声说笑,避免食物呛入气管。
5、多吃蔬菜,不要挑食,荤素搭配,营养均衡。
6、早睡早起,不赖床,不熬夜。
7、控制自己使用电子产品的时间,保护好眼睛,按时做眼保健操。
8、端正自己的坐姿,避免脊椎弯曲。
9、勤换衣服勤洗澡,避免病毒传播。
10、劳逸结合,不要把自己绷得太紧。
11、不要吃太多油腻食品,避免因太胖而引起的各种疾病。
12、多喝水,少喝饮料,促进身体排毒。
13、向优秀的人靠拢,不要接触社会上的不良少年。
14、多看优秀的书籍,充实自己。
15、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣。
16、眼离书本一尺远,身离桌子一拳远。
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