可以。
生抽所含热量较低，一般不会影响减肥效果。
水煮菜种类较多，通常包括油麦菜、菠菜、卷心菜、白菜以及西红柿等。这些食物里含有大量维生素，而且还有纤维素，减肥期间适量吃一些，能增加饱腹感，同时还可减少高脂肪和高热量食物摄入。虽然水煮菜有利于减肥，但是单凭吃水煮菜，不能达到减肥效果，还应配合运动锻炼，进行科学减肥，从而达到瘦身效果。
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