正子时，是中医中的一个非常重要的概念，也是中医治疗和预防疾病的基础。正子时的概念源于古代中国的天文学，它与太阳的运行轨迹有关。下面，我们来详细解释一下正子时的含义和起始时间。
在中医的理论中，每日24小时被划分为12个时辰，每个时辰又被划分为15分钟，称为“刻”。正子时，则是每天12个时辰中的一个特殊时辰，是对人体的健康非常有益的一个时段。
正子是指太阳在当天的运行轨迹上，从午夜到中午正上方的一段时间。正子时则是指这段时间中的三个时辰，即时辰二、时辰三和时辰四，也就是在早晨的5点到上午的9点之间，这个时段中的第二个时辰、第三个时辰和第四个时辰。
在正子时段内，由于阳气初生，阴气未盛，人体的阳气较为旺盛，此时大多数人体内的各种生理调节机制处于最佳状态，因此，是进行健康、治病的最佳时光。
由于每日的太阳升起和落下的时间与季节有关，所以正子时的具体时间也会随季节而变化。但在一年的365天内，每天都有3个时辰是正子时，分别在早上的5点到9点之间，中午的11点到下午1点之间，和晚上的7点到11点之间。
为了确保不错过正子时的时间，中医推荐早晨的7点左右开始，每个时辰15分钟地调护一次，在正子时段尤其需要注意。这样不仅有益于身体健康，还有助于调整心态，提高工作和学习的效率。
总之，正子时是非常重要的一个概念，在中医的治疗和预防疾病中具有不可替代的作用。了解正子时的起始时间和含义，不仅有助于身体健康，还有助于调整心态和提高生活质量。
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