几点泡脚时间最佳 什么时候泡脚时间最好

1、泡脚是一种很好的保健方式，一天之内什么时候泡脚最好，主要取决于个人的作息习惯和职业特点。一般朝九晚五的工作，建议晚上临睡前9点左右泡脚。

2、白天工作的时候，下肢垂下垂相对会容易发生水肿，晚上用热水泡脚以后能加速血液的流动，促进新陈代谢，使血液回流增加，改善一天的疲乏。热水泡脚还容易让人全身放松，容易产生睡意，更有利于晚上的睡眠。泡脚的最佳时间应在晚上9点左右，晚上泡脚能够缓解白天神经紧张。晚上这个时间是肾经气血比较衰弱的时候，此时泡脚有利于活血，从而促进体内的血液循环，能够起到补肾气的作用。

3、泡脚要避免在过饱或者进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给，影响胃肠消化吸收功能。

【相关文章】

★ 炼乳过期了还能食用吗 炼乳过期了还可以食用吗

★ 海市蜃楼是光的折射还是全反射 海市蜃楼是光的折射吗

★ 冬天打雷的老话怎么讲 冬天打雷是什么征兆

★ 新鲜毛豆怎么保存 毛豆如何保存时间长

★ 猫山王榴莲怎么样 猫山王榴莲产地是哪里

★ 西梅皮上的白霜可以吃吗 西梅皮上的白霜能吃吗