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首先，跑步逆时针是1912年国际田径联赛官方制定的规则，国际田径联赛官方规定田径跑步比赛一律逆时针。因为多数人右手使用会比较方便，逆时针跑步能够更容易的使用右手右脚进行发力，同时还能保持身体的平衡性，让身体能够随着惯性跑的更快。
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