室内温度的合适温度为18-25℃。人体体温是动态平衡，即是在产热与散热间的平衡，而外界温度达到36度时，人体体温也会上升，温度在23度左右时产热量与散热量合适，因此身体会感到舒适。若气温超过35℃时，人体汗腺就会开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，会有全身不适和疲劳的现象。
当人体衣着适宜、保暖量充分且处于安静状态时，室内温度18-24℃较为舒适，18℃无冷感，15℃是产生明显冷感的温度界限。因此，本着提高生活质量，满足室温可调的要求，根据国家标准GB5009-2003《采暖通风与空气调节设计规范》中相关内容，民用建筑主要房间室内温度范围定在18-24℃。当环境温度在18-25℃，相对湿度在40%-70%;人体感觉最舒适的温度在24-30℃，湿度小于60%时，人体感觉热而不闷;温度高于30℃，湿度大于70%时，人体会感觉闷热;温度高于36℃，湿度大于80%时，人体感觉闷热难忍，发汗机制受阻，极易中暑。
夏天室内的温度在23℃至28℃，湿度在30%至60%的范围之内。室内温度控制在26度左右，人会感觉很舒适，室内外温差也不是很大。夏天在室内开空调时,尽量不要开过低的温度,室内外温度差异过大的话,很容易导致生病,抵抗力下降,同时应注意调节室内空气的湿度。
室内白天温度比室外低一些,大概在30度左右。主要是空气流通的关系，夏天室外气温高，主要是由于太阳直射的原因;室内没有阳光.冬天时由于室内气温高时由于地热的原因。室内空调开多少度跟身体的舒适度有关系的，一般来说室内一般在24-28度，要是房子空间大或者是人多的话，那温度就要适当的打低点，不然就显得热了。
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