饮用祁门红茶最好的季节应该是在冬天，冬天饮用红茶，不仅仅可以暖胃，而且还可以增加消化。祁门红茶是经过发酵这一个步骤的，所以茶性温和，有暖身、暖胃的作用。
祁门红茶内含丰富的抗氧化物质，可以帮助我们延缓衰老，并且还可以抑制病菌细胞的生长。此外，祁门红茶还具体舒缓压力、改善心情的作用;日常生活中经常饮用些祁门红茶的话，是可以预防流感。
祁门红茶的药用价值也是非常好的，尤其是对于心血管疾病患者来说是非常适合饮用的。研究表明，饮用祁门红茶的一小时以后，心脏的血液流量速度会明显的增加，所以我们可以每天坚持适当饮用祁门红茶，这样是可以降低心脏病的发生了的;主要的原因，还是饮用祁门红茶中含有大量的微量元素钾，这些物质是可以增加心脏血液的循环的。
红茶适合秋季与冬季饮用，红茶为全发酵茶，茶性温和，红叶红汤，秋季与冬季天气干燥，气温较低，饮用红茶可以增加身体温度，缓解干燥，补充水分的作用。
姜枣茶一年四季都是可以服用的，最好的季节是在春夏之际，具有去除体内寒气活血化瘀的作用，一般建议是早上饮用，因为姜枣茶中含有生姜，所以尽量不要在下午和晚上喝姜茶。姜枣茶本身是有温阳、驱除寒湿的作用,是很多中医推荐的茶饮,平和有效,适应性又比较广。
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