1、鱿鱼属于寒性食物,脾胃虚寒者不建议食用,否则可能导致胃肠负担加重,甚至出现消化不良、恶心等症状发生。
2、鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品,可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒,抗射线作用。
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