无糖水果是指含糖量比较低的水果,也称作低糖水果,通常包括圣女果、雪莲果、苹果、梨、桃子、柚子、木瓜、番石榴、杨桃、无花果、草莓、西瓜、橙子、柠檬、李子、杏、枇杷、樱桃等。
圣女果又叫樱桃番茄、袖珍番茄、小西红柿等,是茄科茄属一年生草本植物,圣女果的含糖量比较的低,总糖量不到5%,属于低糖分的水果。
根据相关数据显示,苹果含糖量在百分之九至百分之十三之间,所以苹果中糖分含量低,称为低糖水果。
木瓜属于低含糖量水果,其含有的碳水化合物大约7%,木瓜是热带、亚热带的水果之一,是维生素、矿物质、膳食纤维含量比较多的水果。
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