纯牛奶能不能直接煮粥

日期:2022-09-11发布:www.qubaike.com
位置:首页 > 生活常识

纯牛奶能不能直接煮粥

纯牛奶能直接煮粥。因为纯牛奶没有完全煮沸的话,里面可能会含有一定的细菌和寄生虫,而完全煮熟以后饮用不但可以杀灭其中的细菌,而且不会对纯牛奶中的营养价值造成过多的损失,吃牛奶是可以煮的。

纯牛奶能不能直接煮粥

牛奶的营养价值

主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶中含有?Cl-等阴离子;此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的钙是以化合态存在的,只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙,才能更好地被人体所吸收利用。牛奶中含有丰富的活性钙,是人类最好的钙源之一,1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克,居众多食物之首,约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍。

纯牛奶煮粥的做法

材料:大米100克,牛奶500克,水300克。

调料:白糖适量

1、大米拣去杂物,淘洗干净。

2、锅置火上,放入米和水,旺火烧开。

3、改用小火熬煮30分钟左右,至米粒涨开时,倒入牛奶搅匀。

4、继续用小火熬煮10~20分钟,至米粒粘稠、溢出奶香味时即成。也可以将米、牛奶和水同时下锅,烧开后用小火熬煮40~50分钟即成。

5、食时既可直接食用,也可以加糖或盐,成为不同口味的奶粥。

【相关文章】

炼乳过期了还能食用吗 炼乳过期了还可以食用吗

海市蜃楼是光的折射还是全反射 海市蜃楼是光的折射吗

冬天打雷的老话怎么讲 冬天打雷是什么征兆

新鲜毛豆怎么保存 毛豆如何保存时间长

猫山王榴莲怎么样 猫山王榴莲产地是哪里

西梅皮上的白霜可以吃吗 西梅皮上的白霜能吃吗

THE END

本文地址:https://www.qubaike.com/shenghuo/ry981fz7.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。