此外冬天对脚的防寒保暖是首位的,睡前泡脚、增加裤子和袜子的厚度、佩戴帽子也是不错的选择。“脚是人体的第二心脏”,人体的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。脚部调理通过反射区促使大脑传递信号,改善人体内分泌和血液循环,调节生理环境。
冬天由于天气寒冷,所以要防寒保暖,预防流行性感冒等呼吸道传染病。温度对于大多数人来说,只在天气预报时可能才会有人去关注。
其实温度在维持我们的健康、预防和治疗疾病有很大作用。被誉为“健康教母”的马悦凌在《温度决定生老病死》一书中说,当体温下降到35℃时,人的死亡率约为30%;低于25℃度时,生还的希望非常渺茫。人类在进化的过程中,形成了体温保持37℃左右的相对恒定的规律。因为,保暖就是在寒冷的时候,让身体体温保持在37℃以上的途径。
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