1、减肥可以喝红茶，但是要注意适量喝，以免出现不良反应。
2、红茶性凉、味苦，具有通泄大便、温胃止痛、利尿、生津清热等作用。一般减肥可以喝红茶，红茶中含有一定的咖啡因，可以兴奋大脑神经，促进身体的血液循环，能够起到分解脂肪的作用，并且还可以帮助排尿，消除水肿。需要注意的是，要适量喝红茶，因为红茶性凉，喝太多容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状。
3、建议在减肥期间，少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物，适当的运动，比如慢跑、跳绳等，有助于减肥。
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