酸奶嫩肤美容法
关于酸奶嫩肤美容法，美容有客观的标准很多女性每天都会照顾自己的皮肤，从什么时候开始改变自己也不晚。其实很多女生都不知道这些小技巧。面对酸奶嫩肤美容法，你兴奋吗？
1、紧肤面膜
梨，酸奶面膜。坚持每天一次。适合油性和中性皮肤。
酸奶清洁面膜
材料：酸奶和面粉
做法：
1.将适量的酸奶和面粉放入小碗中，混合成厚厚的酸奶糊。(不要调得太薄，否则面膜不会变厚)
2.均匀敷在全脸，待10~15分钟后，用温水洗净。
功效：酸奶面膜可用于洗脸，使用前后无需刻意清洁面部。~5回后，肌肤将会有全新的感受。
3.最适合中性皮肤的酸奶面膜
材料：蜂蜜和一勺酸奶或酸奶酪
做法:将一勺蜂蜜与一勺酸奶或酸奶酪混合，均匀搅拌，涂在湿脸上，洗前保留15分钟。
4.草莓面膜击退你的痘痘
材料:草莓4粒，面粉1勺，酸奶少，蜂蜜1勺
做法：
1.用清水冲洗草莓，榨汁。
2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。
涂在湿脸上，保留15分钟再洗掉。
5.油梨香蕉酸奶面膜
材料：油梨1/4， 香蕉1/2小或1/4大，纯酸奶1茶匙。
制作方法：将油梨、香蕉和酸奶搅拌成糊状，敷在湿润的面部按摩，促进血液循环。如果你想使效果更好，按摩后 将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟，然后用保湿霜洗净。每周一次。
生效原因：油梨中的油酸保湿效果好，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞代谢，使皮肤光泽。
6.酸奶蜂蜜面膜
材料:酸奶、蜂蜜、精麦粉
做法:取一汤匙酸奶和蜂蜜，加入6-8倍的精麦粉，调成糊状，敷在脸上和脖子上，轻轻按摩，使面霜慢慢干透，然后用温毛巾从脖子到脸做环状擦拭，直到擦干净。
7.酸奶黄瓜面膜
材料:3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，适量黄瓜片
练习：将酸牛奶与炼乳混合，平躺在脸上，然后在脸上涂上黄瓜片，20分钟后取下黄瓜片，洗脸。你会发现你的皮肤变得柔嫩。
8.酸奶头发护理法
方法1：用洗发水洗头。清洗后，用酸奶作为润发乳。头发不仅不会有洗发水残留的问题，而且感觉非常柔软。一定要把它洗干净。
方法2：将适量酸奶、蛋黄和少许橄榄油混合成糊状，作为护发乳按摩头皮。约30分钟后，用低于体温的温水仔细清洗。受损的头发会有新的感觉。
功效:酸奶不仅可以用来护肤美容，还可以让头发更柔软更有光泽。如果每周试用1次~两次，可以省很多钱去美容院护发！干燥，保持皮肤湿润细腻，富有弹性，充满光泽。
美容食谱
古方红糖
古红糖遵循古老的训练，完全遵循生产红糖的古老方法，红糖块，糖有明显的沙线，符合本草纲目中描述的砂糖物理特性，其工艺流程主要包括：榨汁、开泡、水、糖、砂、成型等基本步骤，采用传统的直风枪炉和连环锅，手工制作，天然醇厚，不添加硫、磷酸盐、石灰等现代工艺，不添加防腐剂、色素、抗结剂、添加剂等，从甘蔗汁到最终成品仓储，完全采用物理方法结晶这些糖。保留各种对人体有益的天然分和微量元素，是温补品。它保留了各种对人体有益的天然分和微量元素，是一种很好的温补产品。具有补血养颜、暖宫健胃、益气养身、排经畅通、缓痛经、暖宫、补气养血、外敷驱黑抗皱等良好功效。
燕窝冰糖粥
燕窝有滋润皮肤、补血养颜的功效。取3克燕窝，适量冰糖，煮至粥状。如果加5克甜杏仁一起煮，美容效果会更好。
牛奶刺参
将水发海参洗净后备用。纯牛奶放入锅中，用中火和洗净的薏米炖制。薏米煮熟后，加入蜂蜜，适合个人口味。海参富含胶原蛋白等活性物质，富含微量元素和氨基酸，具有补血润燥、美容养颜的功效。
山药枸杞养生粥
枸杞粥能增强生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳、低脂、高营养，帮助新陈代谢达到美容目的.。还有降低血糖、胆固醇、抗肿瘤的作用。女性更年期应多吃。
原料：山药600克，米1/2杯，枸杞，糖桂花(冰糖)，葱。
做法： 1.米饭用水浸泡半小时，山药洗净，去皮切块；
2.将浸泡过的米饭放入锅中，加入5杯水煮沸，小火煮成粥，加入枸杞和山药块一起煮沸。搅拌一下，用小火煮30分钟。
酸奶篇
1.维生素E酸奶护脸
使用400个国际单位的维护E，倒入空碗中，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，混合均匀，涂在脸上。大约15分钟后，用水清洗，可以使人的脸变得干净、白色和柔嫩。因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，你可以深入皮肤，完全去除毛孔中的污垢。
酸奶香蕉面膜
半根香蕉捣成泥，加入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟，用清水洗净。这种方法可以使皮肤清爽光滑，去除面部痤疮和雀斑。
酸奶奶油面膜
酸奶、奶油等份，混合均匀，涂抹面部，保留20分钟，然后用水冲洗。该法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤皱纹，使皮肤润滑，适合中老年妇女或面部皱纹较多的孕妇。
酸奶酪面膜
酸奶酪可以直接涂在面部美容上，因为它对皮肤有调节和保健的作用，酸奶酪面膜也会使皮肤变白。方法是用酸奶酪半杯，2片皮柠檬，半片皮橘子。将三种原料混合在一起，拍打并涂抹在脸上。20分钟后用清水冲洗。
5.酸奶蜂蜜柠檬健肤
酸奶、蜂蜜和柠檬汁分别为100毫克，加入5个维生素E，涂抹15分钟后清洗。该方法可使表皮上的死细胞脱落，增强新细胞的生长，达到皮肤健康的目的。
6.酸奶草莓敷面防老化
酸奶100毫升，草莓6片，捣成泥，混合成糊状，擦脸，保留20分钟后洗掉。该方法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。
7.酸奶杏仁粉治疗痤疮
将酸奶五份加杏仁粉两份调成糊状，敷在脸上，15分钟后洗净，可治疗面部痘痘或小疙瘩。
8.美白祛斑酸奶面膜
取50克优质纯酸牛奶，加入50克柠檬汁搅拌均匀，均匀涂抹在脸上，保持过夜。第二天早上用清水冲洗，可以减少面部斑点、痤疮和痤疮。
9.痤疮皮肤酸奶面膜
三茶匙优质纯酸牛奶，蛋黄搅拌均匀，均匀涂抹在面部和颈部。10~20分钟后，用水冲洗，减少面部痤疮。
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