腿粗的原因及调理方法
粗腿的原因和调理方法，粗腿是很多女孩的问题，尤其是长期坐在办公室工作，是一个非常常见的现象，粗腿女孩经常担心他们的大象腿，今天小边为你整理一些相关知识，一起学习。
1、久坐不起
坐着时，鼠沟（即腹股沟、腹腿交界处的凹沟）受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受阻。血液流动和淋巴循环受阻不仅容易引起水肿，而且容易导致体内废物无法分解，导致脂肪和水累形成橙皮组织。
2.午餐每天在办公桌前解决
午餐时间几乎是上班族去户外的唯一机会。如果你每天带便当或当或从便利店买午餐回车站吃饭，那就等于伪装地延长了坐在车站上的时间。
很少去洗手间
如果你喝了很多水，但是上厕所的频率在降低，很容易引起下半身水肿，随着时间的推移慢慢变成脂肪。
4.长期处于低温环境中，身体受寒
根据热膨胀和冷收缩的原理，加热膨胀后室内气团的密度会相应降低（变轻），因此加热气团会继续上升，而只有密度高（较重）的冷气团留在人们的脚下。
经常跷二郎腿
整天翘腿会严重阻碍腿部血液循环和淋巴系统循环，伴有下半身水肿。
在中医看来，所谓肥胖实际上是垃圾的积累。同样，粗腿也可能是经络堵塞后的体现。难怪你不能减少它。
调理方法
1.大腿内外肥胖 -刮肝经
用手掌从大腿根部推到膝盖。你也可以握紧拳头，用四个手指的关节向下推。每次推300次。如果你感到疼痛，或害怕划伤皮肤，你也可以涂一些润滑油。
2.大腿前肥胖 - 按摩肠胃
首先要用双手按摩，按照右手在下左手在上的顺序轻轻按摩。.放在腹部重叠；然后双手同时用力按摩腹部，从上到下按摩40次。
三、大腿后肥胖 - 排膀胱经
如何排出膀胱经的毒素？艾灸、按摩、刮痧、拔罐、捏脊、敲臀等方法有很多。
女孩粗腿的原因
始终保持座位姿势
如今，许多女孩每天都坐很长时间，尤其是学生和人事工作的女孩。当他们一天出来时，他们基本上坐在座位上，没有动过。有些女孩甚至在桌椅或办公桌上吃午饭。吃完后，他们会再次坐下来工作或学习培训。常常长期的维持座姿，非常容易造成下身一直处于一种血液不商品流通的状况下，因而导致两腿粗大松垮。
2.不要注意脚的防寒保暖
许多女孩不太注意脚的寒冷和温暖，甚至经常在冬天穿短裙，这样腿在寒冷中看起来很困惑。长期使腿在超低温下，很容易使脚的血液循环系统越差，导致腿越宽。因此，女孩必须注意自己的脚的寒冷和温暖，感觉寒冷必须穿一条牛仔裤，或盖上一条小毯子。
3.站久了没有腿部按摩
由于工作中的相关性，有些女孩经常需要一站一整天。此时，脚部肌肉会变得越来越疲劳和疼痛，尤其是当她们穿着高跟鞋站了一天时。如果长时间站立后没有适度按摩的按摩来帮助脚释放压力，很容易让你的腿越来越粗。
二、改善粗腿的方法
第一个方式 ：纠正每天长时间坐着不动的坏习惯，长时间坐着经常起床移动脚，保持脚血液循环系统正常。饭后起床散步，促进消化，防止下半身肥胖。
第二个方式 ：如果我们需要每天站起来很长时间，那么我们需要坚持每天按摩双腿，加速血液循环系统和基本代谢，释放大腿肌肉的压力。
第三个方式 ：注意脚的防寒保暖，不要把腿暴露在严寒中，冬天多穿 保暖裤防寒保暖。
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