词条一张一弛（一張一弛）
拼音yī zhāng yī chí
注音ㄧ ㄓㄤ ㄧ ㄔˊ
原指治理国家须视情况以宽严的方法交互运用。语出《礼记．杂记下》：「张而不弛，文武弗能也，弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。」后用以比喻处理生活上的事物，松紧之间能配合得宜。如：「一张一弛的生活态度，才能使身心获得最大的平衡。」也作「一弛一张」。
【解释】意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
【出处】《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
【示例】学习和工作应该有节奏，～，有劳有逸，这样才能提高效率。
【近义词】以逸待劳、休养生息
【反义词】严阵以待
【语法】联合式；作谓语；含褒义
