劈叉 基本解释
解释◎ 劈叉 pǐchà
[with both legs apart] 将两腿较大的叉开
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国语辞典劈叉
一种体操、武术、舞蹈等的动作，两腿朝前后相反方向分开，而后臀部著地。近劈腿
英语 the splits (move in dancing), to do the splits, Taiwan pr. [pi3 cha1]
德语 Spagat, die Beine weit spreizen
法语 Grand écart
劈叉 其它解释
将两腿较大的叉开且成一“字”，分为横劈叉和竖劈叉两种。竖劈腿：腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。横劈叉（Center Split）：腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。劈叉（Split）为柔韧性训练的高级阶段，是武术、舞蹈 、体操、瑜伽、形体训练等体育学习的基本功。
