让一个男人为孩子换尿布、喂奶，有些人会觉得可笑。甚至有些男人，认为自己不应该进厨房。
在中国人民大学社会学博士、性别学者方刚看来，这都是“大男子主义”在作祟。
2015年，他开办了为期3天的“男德班”。试图通过短期培训，让报名者成长为主动承担家务和照顾孩子的好伴侣、好父亲。
最终只有两人报名，网上却起了轩然大波。
2022年9月，时隔7年后，方刚又重启了“男德班”。这一次，他相信，星星之火，终将成燎原之势。
当一位男性不曾展示出阳刚、强硬、勇敢等所谓的男性气质时，会被嘲笑为“像个女人”；当一位女性不曾展示出温柔、胆小、细致等所谓的女性气质时，会被嘲笑为“像个男人”。
方刚属于前者。
他从小生长在单亲家庭中。3岁那年，父亲自杀后，家里只剩下母亲和姐姐。方刚从此被送往外婆家，跟着外婆一起生活。这让他总有一种寄人篱下的感觉。
等到被送去幼儿园读书时，因他是单亲家庭的孩子，老师对他“不够待见”，提到的问题答不上来，就受到一顿打。这让方刚从小就有一种自卑感。
他第一次被欺凌是在读初中时。因为长得清秀，再加上性格内向，说话声音小，“看起来就很弱的样子，很多人就叫我‘娘娘腔’。”方刚说。
年少时的方刚
他记得，当时有一个同学，常常带着两三个人拦截他，对他进行辱骂和殴打。
那时，还没有“校园霸凌”的概念。一个十几岁的孩子，不知道该如何应对这样一种压迫，唯一的办法，就是躲。
他也从来不敢告诉家人，“怕被打得更厉害。”
就在这种被欺凌的环境中，方刚度过了自己的初中、高中时代。多年后的一次演讲，他把那段长期受压迫的状态称之为，“一直处于社会边缘弱势人群的状态”。
当我感到被这个社会排斥时，其实我就是那个在父权体制下感受到被压迫的女人；
当我在学校里被同学欺凌时，我也是那个被压迫的女人；
当我被老师打骂时，我还是那个被主流强权社会压迫的女人。
自身的遭遇，使得方刚尤其关注性别相关的议题。
1993年，他尚在天津一家报社当记者，偶然一次看报时，报刊中缝登载的一则消息引起了他的注意：北京有一家同性恋俱乐部。
凭借着记者的新闻敏感，方刚去北京进行采访。首次接触性少数群体，对他形成很大的震撼，“他们也和我一样，处于主流社会的边缘。但很多人在这样的压力下，仍表现出自己的人格魅力。”
自那之后，这个从小在保守环境下长大，对性没有太多了解的男人，格外关注此类话题。3年时间，他陆陆续续做了很多有关性多元群体的采访，最后集结成8本书出版。
方刚 图片来自网络
随着工作能力的累积，方刚逐渐不满足于社会纪实本身的写作，想要对性和性别问题有更深入的探索和研究。
当时中国人民大学有一位叫潘绥铭的教授，主要从事性社会学和性别人类学研究，被誉为“中国性学第一人”。
2002年开始，方刚放弃了工作，专心备考。经过两年的努力，他成功考上了中国人民大学的研究生，如愿成为潘绥铭的学生。
早在读研之前，方刚的女性意识就被唤起。
1997年的一个夏日，他偶然看到一本女权主义的书，刚开始读，就有一种很强的代入感，仿佛人生中的很多问题得到了解决。
作为成长过程中一直受欺凌的对象，方刚认为，自己就相当于书中提到的“被压迫的女人”。“一个生理性别为男人，但感觉自己的处境就是‘女人’的人。”
他形容阅读时的状态——就像整个人被点燃，激动地在房间里走来走去。
当天下午，方刚骑车顶着烈日，沿街转悠了3个小时，想要买到更多有关女权主义的书籍，只是当时“距离第四次世界妇女大会在北京召开刚过去两年，很少有女权主义的书进入中国。”
他一面吸收书中的知识，一面将其中可贵的观点分享给身边人，得到的却是男性朋友的一片嗤笑，“他们觉得女权主义好像是一件很可怕的事情。”
方刚解释，女权并不是要和男人对立，只是在社会生活的方方面面，女性想要争取和男性平等的权利，例如同等的就业机会，相同的福利待遇等。
此后的5年间，他读研又读博。成为国内少有的将性与性别放在一起整合研究的学者。
方刚 图片来自网络
在方刚看来，女权主义不仅使女性受益，同样也使男性受益。
“父权体制对谁都有伤害。举个简单的例子，男女结婚时都是默认男性买房、买车，赚钱养家，很多男人的压力都很大。但如果讲求男女平等，摆脱了性别刻板印象的女人也可以在事业上打拼，而不是回归家庭，那可能人家挣的钱比男人还多。这也减轻了男性的压力，只不过他们现在还意识不到。”
基于此，在倡导性别平等上，方刚看中男性的参与。
他开始推行男性参与性别平等的实践。2010年，方刚创办了中国白丝带热线。这是一项发起于加拿大的国际性运动，倡导的是男性改变、终止针对妇女的暴力。
项目刚发起时，有人嘲笑说：“男人在施暴后，怎么可能来电咨询？”
不多久后，第一个有关家暴的热线电话，就是方刚自己接起的。一个男人在向妻子实施暴力后，来电诉说自己的无助。“暴力破坏了他和妻子的关系，他也想过上幸福美好的生活，所以想要改变。”方刚告诉「最人物」。
与此同时，他也在做联合国人口基金的一个项目，与一些联合国官员有接触。对方听说他做的白丝带项目鼓励男性参与，很是激动，“他们就觉得，中国有人在做这个，太好了！”
之后，他被推荐给当时的联合国秘书长潘基文，得以加入“联合国制止针对妇女暴力运动”男性领导人网络，“全世界只有30几个人，包括诺贝尔和平奖获得者图图、意大利总理等，华人世界就我一个。”
2019年白丝带志愿者年会
2013年，继白丝带热线之后，方刚又成立起白丝带志愿者网络。其中最早的一个活动，是召集在性别领域不符合主流男性气质的男人，分享自己的人生经历。
那次活动，共有10个人参与，除了方刚自己，还有从事性别平等研究的男性学者，中国第一个男护士，以及全职家庭主夫等。
他希望每一个人都能做到尊重个体差异，尊重人本身的多元样貌，这是方刚组织活动所追求的一个重要目标。
在白丝带开办的活动中，最有影响力的一项工作就是“男德班”。
大多数人对“男德班”也许并不了解，但提起女德班，一定不会陌生。
它是教育女人“三从四德”的培训班，曾在全国掀起过一场风潮，自北京、山东、河北，一直绵延至陕西、广东等地。经媒体曝光后，2021年，女德班的宣讲被定性为违法行为，全部被封杀、取缔。
而“男德班”，只是方刚为了与当时风靡的女德班对抗，才故意取了这个名字。
它的全称则是“好伴侣、好父亲：男性成长工作坊”。
意在通过培训，让男人反思传统的“支配性男性角色”，学习如何与伴侣相处，如何主动承担做家务、照顾孩子等责任，从而成为具有性别平等意识的“全参与型好男人”。
通俗来讲，就是通过短期的培训，让拥有“大男子主义”的男人通过陪妻子进产房，主动承担洗衣、做饭的任务，以及学习如何给孩子喂奶等具体事项，成长为一个好伴侣、好父亲。
2015年“男德班”成员合影
2015年，方刚在全国发起一项“男德班”的招募活动，试图利用3天的课程，让报名者成为体谅伴侣、主动承担家务、照料孩子的好男人。
碍于当时的活动地点在北京，且需要交纳2000元的报名费，最终他只收到两个人的报名信息。当时的媒体，也多以嘲笑的口吻报道这件事。
七年后，随着外部环境的改善，方刚意识到性别平等观念已得到一定的普及。他决定重启“男德班”。
2022年9月15日，方刚在自己的公众号发布了一条信息，招募“男德班带领者”。意在先通过培训“男德班”的带头人，再让其招收普通学员，最终以“星星之火”，达到“燎原之势”，一步步去推动性别平等。
相比2015年，此次的招募很是成功。截至9月底，方刚共收到来自北京、上海、广州、成都等城市的17个小组报名。经筛选后，共有3个小组的成员入选“男德班带领者”。
其中，每个小组共有3人，分别是两个男性，一个女性。但明年由他们招收新学员时，必须全部为男性。
在招收带领者时，方刚有一定的选人标准。“他们需要具备性别平等意识，反对性别暴力，同时也要有带团队的经验。”
方刚在做线上培训
张智慧是上海站的带领者之一，他是上海大学社会学院的博士后，也是中国白丝带负责人之一。从2013年开始，他就以志愿者的身份参与白丝带的工作。
“男德班”重启后，他积极报名，并顺利得到其中一个名额。
张智慧的童年时期，是在妈妈、奶奶的表扬中度过的。他爱帮着她们做家务，摘菜、洗菜、淘米、煮粥，十分勤快。但爸爸从来不会肯定他，似乎男性动手去做这些事，理应遭到周围人耻笑。
加入“男德班”后，张智慧小时候的那些困惑，一下就找到了答案——男性也应该做家务，应该承担一贯被认为是女性领域的一些工作，而不是表现出一副“大男子主义”，认为进厨房是女人的事。
在他所参与的“男德班”课程中，包含性别平等的方方面面，如“挑战社会性别刻板印象”“大男子汉气概伤害”“和谐的性，承担避孕责任”“拒绝家庭暴力”“陪她进产房”“婴幼儿护理”等。
方刚介绍，“男德班”的开展，目前分两步实施。先是由他对3组带领者进行理论课的培训，再由他们担任讲师，在当地招募男性学员。
而带领者在担任讲师时，除了理论课的讲解，还会进行一些实践活动。比如让男学员在肚子上绑气球，再让他们伸手捡地上的东西，体验女性怀孕的艰难。从而激发男性的同理心，全方位唤醒和规范男同胞的性别平等意识。
在3组带领者中，莫海琛是唯一一位女性组长，她来自深圳。
2022年10月，刚接受方刚的培训时，莫海琛心里冒出过一个问号：未来由她来带领男学员上课，会不会引来他们的反感？
随着培训的深入，她很快打消了疑虑，因为“男德班”需要有女性的声音，需要女性来分享自己对男性的看法，以及在亲密关系中的感受和见解。
目前在莫海琛发起的预报名活动中，深圳共有5位男性参与。
方刚对3组带领者明年举办的“男德班”充满信心，“现在只是预报名阶段，等到明年2月正式开始时，一定会有更多人参与。”
方刚
“男德班”不仅仅要求男性要承担家务和照顾孩子的责任，还主张反对性别暴力。
白丝带的志愿者顾伟，是参加2015年“男德班”的一位成员。
他出生于1984年，是江西宜兴人。2011年，和妻子刘聪（化名）结婚后，顾伟很快就显示出自己暴力的一面。
有一天，怀孕6个月的刘聪提出让丈夫上交工资卡，由她一起打理。听到这句话，顾伟很不乐意，争执中，他在妻子的小腿上踹了一脚。这是顾伟实施的第一次暴力。
后来，他的暴力行为越加频繁，从三四个月一次，变为一周一次，殴打的部位也从身体移动到头部。
最严重的时候，他握紧拳头，朝刘聪头上狠命砸。每一个闷拳击打出去，就听到一串低吼。后来他才知道，那是妻子在表达恐惧。
这件事被岳父岳母得知后，岳父曾上门说理。当着两家大人的面，顾伟一再保证不会再犯。结果不到两周，他又动了手。
岳父在电话中冲他大吼，“你怎么回事？你是不是有病？”
顾伟无法停下自己的暴力行为，尽管每次殴打妻子后，他都会认错、赔礼，甚至是下跪。
家暴 图片来自视觉中国
在一次次妥协，又一次次遭受暴力后，刘聪主动按下了暂停键。她向法院起诉离婚，终止这段关系。
同一年，顾伟在电视上看到《中国反家暴纪事》，里面讲述的是关押在监狱的女性重刑犯，她们因承受不了残酷的家暴，选择了杀夫。
这对顾伟产生一定的触动，他留意到片中的白丝带热线电话，拨了过去。这样的电话交流，大约持续了一年，他向热线老师坦陈自己施暴的经过，也讲述自己小时候的成长环境。
顾伟的爷爷、爸爸和叔伯，都有暴力倾向，以打妻子作为证明自己男子气概的方式。成年后，他也逐渐习得了这种暴力，最终将拳头挥向自己的妻子。
离婚后的顾伟，逐渐认识到自己行径的严重性，他报名参加了“男德班”，后来成为白丝带的志愿者，积极向每一位前来咨询的施暴者，讲述自己过往的经历。
他也是国内第一位公开露面接受采访的施暴者，不用化名，照片不打马赛克。他愿意以自己的事例来告诫大家，施暴带给自己的悔恨和带给他人的痛苦。也是借着每次的露面机会，他一次次向刘聪致歉。
顾伟 图片来自网络
顾伟如今最大的希望，是给自己儿子树立一个好的榜样，让暴力终止在他这一代。
这是致力于消除暴力的方刚，所欣慰看到的一个局面，在他看来，家暴的背后，是因为有大男子汉气概的支撑，“施暴者认为，他应该要比女人强，要主宰和支配女性，所以才会产生暴力。”
而那些所谓男人该有的样子和女人该有的样子，都是社会文化建构出来的性别偏见，就如同顾伟从自己家族习得暴力一样，“只有帮助他意识到大男子汉气概给他带来的危害性，他才会想要去改变。”方刚说。
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