窝囊的反义词刚强，
（一）、方言。因受委屈而烦闷、难受。
老舍 《女店员》第二幕：“卖糖，这末大的大姑娘！你还受戏耍，妈妈陪着出洋相，越想越窝囊。” 杨朔 《春子姑娘》：“她的脸忽地变得通红，又羞又愧，窝囊半天悄悄说道：‘同志，我实在对不起你！’” 姚雪垠 《李自成》第二卷第一章：“我这个病死不了，只是害得不是时候，真窝囊！”
（二）、方言。无能；怯懦。
康濯 《东方红》第六章三：“外人只知道 小未 是调理菜园的一把神仙手，为人处事却是个比耗子胆还要怯懦的窝囊。” 魏巍 《东方》第一部第三章：“你爹这个老实头儿，窝囊了一辈子，从来不敢在人多的地方讲话，这回也上台去了。” 徐迟 《哥德巴赫猜想》二：“只是他瘦削、弱小，光是这副窝囊样子就不能讨人喜欢。”
【 >>详细解释】1、接下来的几个月，是刘文静最郁闷的一段日子了，眼见得裴寂依然意得志满，而自己却窝囊得做寓公，心中的不平更是与日俱增。
2、咦？赵虎也在啊，怎么，赵虎你找皇甫凌替你出头？哈哈哈……别笑死我了，就皇甫凌这个窝囊废他会替你出头？别笑死我了，哈哈哈……。
3、窝囊废！这种人，一旦失官，便是一堆臭狗屎，分文不值。
4、你这个气急败坏的窝囊废怎么敢这样和我絮叨了啊？你怎么按么恬不知耻了啊？
5、又喝了一会儿酒，赵全胜越想这半途而回的事，越觉得是从来没有过的窝囊，便带头在院子里放枪泄愤。
6、时间拖得越久，对方的处境就越不利，牛辅虽然窝囊，毕竟也是宿将，等他得到消息，开始整顿秩序，就可以瓮中捉鳖了。
7、没有了危险的火焰，这些武林人士将一肚子窝囊气都发泄在这冲过来的两个年轻人身上，不顾仪态也豁命而上。
8、生活嘛，想爱就爱，想恨就恨，但求活出个潇洒，不忍窝囊憋气。我自有志飞身雀舞，任你评价东西，好一番快乐多趣。
9、要说就快说，婆婆妈妈的，你这个懦夫，窝囊废。
10、只因为他爱她，多过她爱他，所以他不愿意拂逆，只呵护着。多么的窝囊废，男子汉大丈夫。然而忍气吞声委曲求全的是男子！——他那么爱她，招来更多的看不起。李碧华
11、要放在以前，梁立功早就拍案而去了，他何时受过这等窝囊气。
12、我来到斗战学院，并不是来窝囊受气的！你这种人，卑鄙下作，一而再再而三挑衅老子的底线老子找你麻烦，枉自为人！
