看点：与小学阶段的学习相比，初中学习不管是难度还是广度，都有所增加。业内人士也指出，在和青春期相重合的初二阶段，孩子们更容易出现学习分化：有的孩子始终名列前茅，但也有孩子会出现学习困难，暂时掉队，因此，初二阶段既是孩子发展的危险期，同时也不可避免地成为教育的关键期。那么，如何让孩子顺利度过这个学业关卡？学建（ELG）资深心理咨询师张博涵，就在下文为家长们提供了诸多宝贵的建议。
文丨庄晓 编丨Lulu
国庆假期
外滩君精选往期好文，与大家共度佳节
一向睡眠很好的张瑶，已经连续几晚睡不着觉了。
自从进入初二以来，张瑶发现，女儿小英的学习明显吃力起来。之前总是名列前茅的女儿，这次期末考试却惨遭“滑铁卢”。
张瑶也试着和女儿分析原因，然而女儿却像一点即燃的炮仗，声嘶力竭、大喊大叫，交流被迫停止。
事实上，像小英这样，出现成绩巨大波动的初二学生并不少见。
在对北京多所学校师生、家长的调研中，教青少年心理问题专家许燕教授发现，初二正是青少年心理健康问题的关键期，同时也是“学习成绩的分水岭，能力培养的分水岭”。
这也是诸多一线教师们的共同看法：“七年级差别不大，八年级开始分化，九年级天上地下”，这几乎是每个家庭，都可能会遇到的“初二现象”。
但张瑶仍然有些手足无措。她有点想不通，女儿的成绩为什么会在初二，下滑得这么厉害？懂事听话的女儿，又什么时候长了颗脆弱的“玻璃心”，讲不得、又说不得，成了熟悉的“陌生人”？
不是不想，而是不能
“摆烂”有时是种无奈
“这些我都不care，反正都没所谓，就‘摆烂’呗。”
在心理咨询室里，一位初二男生，对自己的学业表现，满脸不在乎。像这样开门见山的“坦诚”交流，几乎成了张博涵的工作日常。
作为学建（ELG）心理与行为干预团队主管，拥有丰富的国内外驻校心理咨询经验的心理咨询师，张博涵每天都会和来自不同学校的学生打交道。
他发现，有些初二的学生们喜欢用“摆烂”这个词语，来表达极端的学习态度：既然学业水平无法提升，干脆就不再努力，甚至直接破罐子破摔。
张博涵 ：ELG（学建）心理与行为干预团队主管，临床专业领域包括情绪及焦虑障碍、强迫障碍、自尊/自信问题、身份认同和人际关系问题等。
“对于他们来说，学习方面的落差不仅是一种主观体验，更是一种客观事实”。张博涵告诉外滩君，面对学业困境，有的孩子能顺利度过，但有的孩子，却出现和以往大相径庭的表现：
上课听不懂、作业不会做，遇到难题就跳过；
回家扔书包、锁房门、打开手机玩游戏，稍不如意就“原地爆炸”；
面对师友、家长的劝说，左耳朵进，右耳朵出，可到了考试，又手脚发麻心慌慌……
在张博涵看来，有时孩子们这些极端的表现，反而恰恰源自于他们对于成绩的在意。
“两次考试之间成绩没有提高反而有下降，有的孩子很容易陷入到预期性焦虑中，越到考试越紧张，越紧张考试就越容易发挥失常的循环之中。”
这样的自我压力，以及理想与现实的反差，对于初中这个特殊阶段的孩子来说，是一项颇有难度的挑战。
虽然孩子们表现出了“摆烂”的行为，但内心的焦虑始终存在。张博涵觉得，“到底是孩子不愿意学、还是遇到了成长和发展历程中的‘坎’，内中原因还应细分”。
原因也很简单，对于初二的孩子而言，他们的烦恼和即将面临的挑战，实在太多了。
首当其冲的，是“生理剧变”。正处于青春期起点的他们，需要在未来不到十年内，完成身体各方面的生长发育任务，直至达到成熟水平。
任务繁重，但时间却很紧张。和学习有着直接关系，同时也是人体最重要的器官之一，大脑也必将在青春期时发生剧烈变化。
得益于近20年的大脑影像学发展，科学家们发现青春期时的大脑，有其独特的发展特征。
例如，在大脑神经网络中，髓鞘数量不断增加，神经递质（如多巴胺）的浓度也有所提升。这不仅大大提高了脑神经信号传输的速度，还带来了更为激烈的情绪体验。
同时，这段时期的大脑，还有一个显著的特征：非同步发展——某些部分的发展会先于其它部分发生，比如感受情绪的能力已经有了长足的提高，但处理情绪的能力依然在逐步发展。
这也解释了为什么青春期的孩子，在单一的事情上已经非常能干，但更容易产生情绪波动，有更多追求刺激和快感的行为，有时也更容易沉迷于一些事物而不能自拔。
而这种“失衡”，经常会带来一种“不知所措”：对于自己的体验，青春期的孩子经常会发出“这是什么感觉，从哪里来的，我该怎么办？”的感叹。
虽然他们的认知和思维能力都得以大幅提升，但仍然缺乏稳定的情绪体验，以及有效应对情绪困难和压力环境的技能。而如影随形的升学压力，也加大了对孩子们的考验。
进入初二后，学业内容正快速从以往偏重经验性思维，转向现在偏向理论型思维的考察，而大幅增加的初中所学科目种类，也在无形中要求孩子们提高学习效率，考验他们对不同科目学习策略的掌握。
但是，总有孩子喜欢个人钻研、独立思考，或者擅长在人际交往与合作中理解事物，因而随着能力水平的发展各有差异，孩子之间容易迅速拉开差距，造成了班级学业分化现象的产生。
如果在平时，或许通过多种学习方法，尚能平衡学生们多样化的理解方式，但在初二，这个大多数孩子都在发生身心剧变的特殊时间节点，个体差异反而在不断放大。
“对于孩子来说，不是他不想，有的时候他是真的不能。”
从个体发展的角度来说，学习困难在初二这个时间段，确实真实存在。同时，在这个节点上，因为学习内容和方式的大幅改变，对于孩子各项能力的要求大幅提高，学习障碍（例如阅读障碍）的情况也会更为凸显、更容易被发现。
张博涵也建议家长们，多去甄别孩子们在学习上遇到的挑战。如有需要，还是应该及时向专业的心理和医疗机构寻求帮助。
新的平衡，总在挣扎中建立
向意义之所在，穿越荆棘
虽然说青春期后，孩子们的身心发展会逐渐趋于身心平衡，但在青春期这个阶段，孩子发展速率各不相同的特征，也体现在身体的发育上。
在青春期急速生长中，孩子们的身材比例会发生显著变化。张博涵告诉外滩君：“比如一些孩子在初一初二的时候身高长得特别快，像1米4和1米6的身高差距，就会对他们的自我认知产生不小的影响，而这种动荡，也会体现在青少年的社交关系当中”。
无论在个体层面，还是集体层面，初二这个特殊时间段，都可谓一个“重新整合”的过程。
自我意识的觉醒，正是青春期孩子心理发育的显著特征之一。日本心理学家就曾做过一次有趣的实验，他们发现，相较于小学阶段，初中生的日记发生了明显的变化：
首先是在日记内容上发生了很大变化。初中生的日记更侧重于阐发自己的体会和感受，这些体会和感受直接来自于自我观察、自我反省、自我批评以及自我期望等，这反映出孩子们正在逐渐发展的自我中心性，对于周边事物的理解更加深刻。
其次，初中生写日记的态度也是更加自觉自愿，内心深处有着表达思想及宣泄情绪的迫切需要;
第三，他们开始将日记作为自己的绝对秘密，不愿外露更多的心理生活。
由此可见，初中生内心世界正逐渐丰富、走向独立，然而此时尚不能完全独立的他们，有时又会被孤独的情绪所笼罩。
他们更在意外界的看法，很难对自己有全面而准确的评价。一旦身高外貌、同伴交往间出现任何“风吹草动”，消极情绪就很快蔓延到学业的学习中来。
因此，对于初二的孩子们而言，除智力发展波动外，他们还将面对众多非智力因素带来的变化与挑战。
前几天，张瑶就第一次以“学习”为名，没收了小英的手机。
意料之中的家庭大战很快爆发了。变得易怒、焦躁的小英，拒绝上交手机，最后摔门而出，母女间的关系一度跌至“冰点”。
据中国教育科学研究院对全国六省一市的2万余名初中生家庭的调查显示，与小学相比，家长感觉亲子关系“变化不大”的比例在初二阶段明显下降。其中18.50%的家长感到亲子关系“越来越疏远”，6.33%的家长感到亲子关系“越来越紧张”。
在为上百位初二学生及他们的家庭，提供心理支持后，张博涵也认为父母对子女的期望也在推波助澜，影响着孩子对自我的正确认知，并加剧了亲子关系的对抗性。
一位在一线工作多年的教师，在多次和家长交流后，还总结出初中时期亲子间的经典对话：
家长问：“考得怎么样？”，
学生答：“不要你管！”
家长再问，学生必然发火：“烦死了，真讨厌！”
母女吵架时，看着小英愤怒到略带扭曲的面庞，张瑶胸闷之余，不免有些心灰意冷。
十年前，生怕耽误孩子成长，张瑶精心仿照当时网上流行的作息时间表，从幼儿园中班开始，为孩子制定囊括了运动、阅读、做题、休息等全方位的成长计划。
在“比学赶超”的小学生涯，听话乖巧的小英从未让张瑶太过操心，然而初二的这次期末考试，一下把张瑶从“女儿是学霸”的美梦中拍醒了。
如今，自己不仅“鸡血”没鸡成，女儿在学习中还有了放任的苗头，这让张瑶无比失望。来自外界的评价，也由动力变为压力。
如果仅仅是努力就可以成功的话，那成功未免也太简单了。那么，面对判若两人的孩子，我们又能如何帮助他们跳出“摆烂”的困境呢？
“尽我们所能，支持他们对意义的追寻。”针对遇到困难的初二学生，张博涵也给家长提出了几条建议。
首先是加深与孩子间的足够信任。
如果孩子在与家长的交互中，能感到自己不只是以孩子的身份“被关爱”，还作为一个独立个体“被理解和尊重”，这种信任就会不断增长。
所以，不要让千千万万的“道理”，占据与孩子真情实感沟通的空间，也不要拿情绪当“武器”、拿关系做“筹码”，带着自身的目的性逼迫孩子“就范”。
其次，支持孩子寻找“使命感”。
张博涵告诉外滩君，大多数情况下，初二的孩子在被要求“好好表现”时，他们更需要“师出有名”。强烈的自我意识让他们扪心自问：“我在做什么？我为什么要做这件事？”
只有当孩子接受“意义”的追问后，他们才能沉淀自我认知，真正将外在动力与内心的驱动力对接，使二者协调共存、相得益彰。
这些变化，无时无刻都在要求初二的家长们，既不能沿用小学时的教育方式，也不能完全照搬初一时的教育方法，而应在教育理念、教育态度和教育方式上做出适时的、相应的调整。
因此，张博涵也认为，如果走偏的亲子关系，能在初二时期就加以修正的话，那这场“在困难中得到的成长”，对于每个孩子和家庭来说，“都是一笔不小的财富。”
不要想着赶紧解决问题，
有意义的痛苦从来都不是绝望
和张瑶不同，王芬的儿子天天，进入初二后，却像忽然打开了新大门。
自从被老师选做英语小组长和地理课代表后，天天每天主动学习的劲头，甚至还感染了他的弟弟。很难让人想到，小学时候的天天，还是一个经常“被罚站办公室”的“吊车尾”。
可能是从小拖拉、表现不佳，经过几年心理建设后，王芬接受了现实，降低了对天天学业的预期。儿子小学毕业后，王芬直接选择了家对口的公办初中。虽然名声不显，但通勤毫无压力，让王芬一家打从心底放松下来。
尽管早已对天天不抱希望，但王芬在孩子面前，从未透露出丝毫的不耐烦。她和家人对天天说的最多的一句话是：“你很聪明，只要努力，就会成功，现在状态不好，只是因为老师没看到你的优点。”
王芬很庆幸，在儿子糟糕的小学生涯，她从未把内心的那些失望和放弃表现出来。直到进入中学，在一个崭新的环境下，儿子也有了全新开始的底气。
学习不仅是个人行为，更是一种社会行为。虽然青春期的孩子们更加向往独立，可他们仍然需要家长给予的情感支持。在身心不断震荡的青春期，有人或许会因此滑落、止步不前，但也有更多的孩子，或许能从中获益。
因此，对于家长而言，需要学习的内容不少，能做的事情还有很多。那么，对家长而言，如何可以和孩子一起，加深彼此理解，顺利度过“青春危机”呢？
1、首先要学会“留白”。
张博涵认为，家长们还需要有意识地预留情绪空间，试着成为他们的倾听者，而不是干预者。
在刚举办完的运动会上，体育老师忽然给了天天一个接力跑的名额。从没在小学参加过任何运动项目的天天，紧张得不行，生怕跑不快给班级抹黑。但是王芬告诉天天：
“没关系，你体重轻，风一吹，速度就上来了。”
“那如果当时没有风怎么办？”
“你相信我，到时一定有风。就算没有风，你也一样能飞起来！”
在这番母子谈心中，王芳自然接纳了天天的紧张和自卑，自然而然地帮助孩子，建立起了运动的信心。
现在每天回家后，天天都会主动和王芬说些学校的情况，顺便聊下自己的理想和目标。
王芬有时觉得过去糟心的小学经历未必不好，天天也学着在挫折中去忍耐和适应。不知不觉间，“可能一个槛就这么过去了。”
2、给孩子自己做决定和承担责任的机会。
鼓励孩子参与规则的制定，让他们真正成为学习的主人。
“我们选择不了人生中既定的、无法避免的困难，但是我们能选择如何去面对。”张博涵进一步解释：
在对孩子的养育中，家长既不宜消极放任：“你想做什么就做什么，不想做什么就不做什么”；
也不宜强权独裁：“你怎么想不重要，都得照我说的做”。长此以往，孩子的自我认知就会失调，自尊的建立和关系的发展也会受到很大的阻碍。
过度的给与，往往也是一种剥夺，“比如剥夺了孩子作为一个独立个体的权利，剥夺了他自己经历痛苦的权利。”
但事实上，在高竞争强度的社会氛围中，不管父母怎么保护，孩子们都需要在未来，自己面对竞争和挑战。
如果孩子从未有一天能从容思考、自由探索、独立做事，哪里会有鲜活的经验、充足的信心，支持自己不断成长呢？
所以在帮助青春期孩子建立正确的自我认知中，外界适时适度的回馈，是支持他们最好的方式。
一方面发展自己的身份认同，一方面学会社会规则、沟通和社交。从“我不知道怎么做”，到后来的“也许可以这样做”，孩子的积极心态，就自然而然地产生了。
第三，孩子的大脑需要恰当的“刺激”。
每个人都是独立个体，不同的孩子有不同的天赋、优势和兴趣。因而对于青春期孩子而言，培养、挖掘内心的热爱，并得到相应的支持，对今后的人生发展也至关重要。
张博涵觉得，这种“刺激”也以“全新体验”的形式存在于情绪和关系当中。
因为调皮捣蛋，小学时的天天已经给老师们留下了难堪的刻板印象。但初中老师用教学智慧，打破了束缚在天天身上的“枷锁”。
刚进入初中时，班主任告诉天天，她从未看过小学老师的评语。这位老师不仅把评语扔进垃圾桶，踩了一脚，还特别强调：“新的学校新的开始，天天在他这就是一张白纸，老师会重新认识他。”
老师的这番信任行为，一下为天天打开了那扇曾经关闭的大门。
“我们成长很多时候是一系列的‘迸发’所组成的”，张博涵总结说，特别是在青春期，孩子某些部分的发展特别快，“其实就是我们常说的孩子一下‘开窍’了，这在初中孩子中相当常见”。
孩子能握住外界的“援助之手”，很重要的一个原因在于他们内心的安定感。“比如他们对家长、老师的信赖，相信有人能耐心地陪伴和支持他们，于是可以安然地处理内心争端，而不是始终处于焦虑的情绪中，转而又以激烈的行为方式体现。”
对天天来说，正是有了王芬和老师一路的鼓励支持，这个曾在小学罹患中度抑郁，吃了半年舍曲林的孩子，如今眼里有光、心中有梦想。
情绪接纳需要技巧，
沟通让一切变得更好或更糟？
前文中出现在张博涵咨询室里的初二男孩，面对张博涵的提问，开始时一言不发。
不过张博涵并不着急。在他看来，交流有多种方式，“他的沉默、对抗、不耐烦、被问到感受时的‘我不知道’，都在传达着重要的信息”。遇到这种情况，张博涵建议，不妨先等一等，首先做好孩子情绪情感的陪伴。
在信息爆炸的时代，孩子们越来越被要求在复杂信息中，做出判断和选择。正处于从具体思维向抽象思维发展中的初二孩子，还在分辨与平衡内在和外在观念时面临挑战。
因此，“很多时候，我们对孩子的评论，将直接影响到孩子的内心，因为他们真的会觉得：‘他们说我不好，那我一定是真的不好’。”
在孩子们自傲又容易自卑的情绪面前，如何有效沟通也成了当务之急。“一些经验主义、长篇大论，不仅收效甚微，反而会激发孩子的抵触情绪：‘我和你不一样，所以你越让我怎样，我就越不要怎样’”。
在和男孩的交流中，张博涵很能理解男孩各种情绪和行为，包括对上学的抗拒。
“一方面上课听不懂，内心会有压力，另一方面也是种羞愧，比如说被问问题，但他却回答不上来”，此外，来自同伴、老师的压力，都让孩子不想去学校经历这一切。所以孩子的辍学，“实际上也是在保护自己刚产生的，还非常细嫩的‘自我认知’。”
事实上，像这样的孩子有不少。问题找到了，办法自然也就有了。因此，张博涵一直想鼓励家长“拥有一种好奇心”。
当孩子拒绝做一些事情，产生了一些负面情绪时，甚至不可理喻，出现反抗、攻击性行为时，“其实都潜藏着一种求助信号”，这同样也是给父母一个天然的机会，来进一步了解孩子。
保持好奇，也就拥有了和孩子再次和解的机会。
而往往在这种情况下，“孩子们可能想要的只是一种情绪的支持和陪伴”。此时，就算孩子依然抗拒言语交流，但父母们的一个眼神、一个拥抱、一句关切温和的语调，都给孩子带来慰藉。
“陪伴是多种维度的，但不管是什么方式，都一定要在场。”。在和外滩君的交流中，张博涵多次强调，家长对孩子真正的陪伴，不是“孩子做作业，家长在忙工作、刷视频、看股票”，而是亲子之间，共同参与、讨论、分享自己的情绪，以及对事物的看法。
不要固执地做一个解决者，而是做好支持者、共情者，哪怕是分享彼此的负面情绪，都有助于改善亲子间对立的关系，为有效解决孩子的学业困难，提供解题的钥匙。
面对初二阶段孩子们层出不穷的现状，有了沟通基础还远远不够，持续提高沟通技巧也很必要。因此，张博涵还建议家长们，在沟通中要注意避免“空洞或片面的夸赞”。
空洞夸赞
你是个好孩子，你真棒！
当家长试图用“孩子”这个词汇来描述青春期孩子时，极易适得其反。孩子们常会反感：“你为什么能评价我？”“谁是你的孩子？我是个独立的大人！”
张博涵认为，这句夸赞会引起两种负面效应：
1、过于夸大孩子某些特质，会让孩子对自我评价标准及自我定位产生困惑，或将产生“我聪明，所以不用学”的自负；也可能在遭遇巨大落差时出现“我这么聪明，为什么做不出这道题”的无所适从。
2、面对自我意识已经觉醒的青少年，有时父母浮于表面、居高临下的“表扬”，还因为简单化、标签化，更容易激化“阶级矛盾”。
片面夸赞
这次成绩不错，有进步！
如果家长只在孩子成绩好而表扬他们，平日里却没有积极丰富的反馈，就容易给孩子带来心理暗示：“只有成绩好你才关注我，只有成绩好我才有价值。”
久而久之，孩子的价值体系变得单一，对于人生的认识会变得狭窄，对自己的评价标准也会不断外化且很不稳定，成绩变化引发的情绪波动，就更容易被放大。
无论是依托成绩还是他人的认同，都不能让孩子拥有真正的自尊和自我肯定，拥有在顺利或坎坷、成功或失败时都能继续向前的力量。
可见，上述这些“夸赞”，并不能消减孩子内心的焦虑，反而会带来更多问题。因而，如何进行有效的“正向回馈”，也需要父母更多智慧、学习和成长。
张博涵认为，最有效的表扬，往往是对因果现象的简单叙述。
比如“我发现你这周对妹妹更温和了，她看起来也更开心、更轻松了”。
我们帮助孩子 更清晰地看到他们的行为所带来的积极变化， “做得好”未被言说 ， 却以一种 平实且有力的方式暗含其中，孩子所感受到的也不是某种外在的评判，而是在内心生出的能力感、自豪感。
可喜的是，越来越多的家长正愿意“与孩子共同成长”。在过往的一次咨询中，一位妈妈给孩子的开场白，就给张博涵留下了深刻的印象。
“妈妈很开心你能够主动寻求帮助，也很开心你愿意让妈妈一起参与咨询，不过因为是你自己的体验，妈妈没有办法帮你说，但我会在这里陪着你，和博涵老师一起听你说、了解你。你看可以吗？
在这个案例中，这位妈妈开诚布公地分享自己的情感、看法，给孩子带来的信任和尊重，更能帮孩子畅所欲言地去表达，也有利于解决各种情绪上的烦恼。
“这就是榜样的力量。”在张博涵看来，比起言传，家长的身教能更好帮助孩子学到尊重，学到与他人和谐共存，也学到坚持自己的内心，但遗憾的是，这样的直接教育，很容易被我们忽视了。
现在张瑶也试着让自己先从焦虑的情绪中走出来。不再事事要求最好的她，有空后会试着和小英一起看会儿电视剧，听听新闻、追追综艺。她希望能留给自己和孩子更多交流的空间，把小英当作一个朋友，来正式交往。
每个孩子都有他需求支持的地方，都有他独特的天赋、能力和个性。“如果我们能坚持以孩子为中心，看到他们的全部，他们的复杂与丰富，我们就更能走进孩子的内心，用他们需要和愿意被帮助的方式去帮助他们，从而实现孩子、家庭、亲子关系的全面成长。”
初二，又是人生的一个新开端，“相信每个孩子有潜力、能力和意愿，成为更好的自己。”
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