拥有乌黑浓密的发量是每个人的愿望，而越来越多人却面临发缝变宽、发际线后移、发枯、脱发的问题，令人苦恼不已。现在教给大家三个非常有效的补救方法。
一，吃一些能促进头发生长的食物，如葡萄干、杏仁、黑芝麻等富含维生素C和E的水果蔬菜。
二，药食同源调理。中医认为肝肾不足，气血亏虚，也会出现头发干枯、脱发的情况。可以取生地、当归、黄芪、枸杞、大枣各适量煲乌鸡汤，能滋补肝肾，补气养血。
三，按摩头皮。每天早晚用按摩梳子或者用十指指腹，稍微用力按摩头皮，或者向后按摩梳理头发，能促进头皮血液循环，加快新发生长。
综上所述这些方法可以有效改善脱发的问题，但是若是出现一些病理性的脱发，还是要及时到医院寻找医生帮助。
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