地震后避险指南：
1、要去地震避难场所或安全地方避震；
一般来讲，重大灾害发生后的10个小时是较为混乱的状态，应该先进入应急避难场所。绿地、公园等一般都有这样的标识牌，可以为受灾人员提供紧急避难。
地震之后，建筑物的损坏有一定规律。从地震灾区外部走到地震灾区再到极震区，房屋损坏的程度越来越严重。如果发现建筑物倒塌且破坏非常严重，说明靠近了地震的地表破裂带。所以，震后应该向着房屋破损较轻的方向逃生。
2、到救助站寻求帮助;
3、不要回到危房里去，尽可能远离废墟，注意不要使用明火，以防引燃易爆气体；
4、—定要注意个人和环境卫生：不喝生水不吃不洁或腐烂变质的食物。
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