1、栀子果洗净,烘干,在闻到淡淡香味以后,把它取出降温以后,可以直接放在杯子中加沸水,每次冲泡时可以放入四五朵栀子,冲水以后要盖四杯止盖焖泡,时间不能少于五分钟。如果浸泡时间过短,不能让它含有的有效营养析出,会影响它泡水以后的口感,也不利于它保健功效的发挥,栀子泡水以后可以直接喝,还可以加入适量的蜂蜜调味,这样会让它泡出的水口感更好,也能让它发挥更好的保健功效。
2、栀子泡水可以直接泡,也能搭配一些能清热解毒的中药材,这样会让它的保健功效更为出色,而且能让人们的口舌生疮,咽喉肿痛等不适症状尽快减轻,不过生活中那些脾胃虚寒和肾阳不足的人尽量不要用药泡水喝,不然会对身体造成不良影响。
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